“你又在家不出去找活干，哪家大男人像你这样一直待在家里，整天没精打采的!，以前你也不这样啊!”
45岁的老王听见妻子说这话，头更疼了，把被子往头上一盖就背过身去，不理妻子。
其实老王也不想这样，但最近自己不知道怎么回事，就感觉今年身体没有什么劲，吃饭也没有食欲，肚子越来越大，对妻子少了爱，多了点厌烦，明明自己很爱老婆的。
在和朋友喝酒的时候，老王酒劲上头，就和朋友把肚子里的苦水都倒了出来。朋友也还算清醒说“你是不是阳虚了，我听别人讲男人阳虚就会浑身没劲，容易心烦，这个好像不不看西医，要看中医调理身体的吧”。第二天老王醒酒后就去挂了中医，想看看到底是不是因为阳虚。
为什么老王的朋友说西医看不了，那是因为西医里面没有阳虚这个疾病。而中医上认为阳气是身体健康的重要成员，是抵御外来疾病因素的屏障。
健康的身体是阴阳平衡的，而中医上讲女主阴，男主阳，所以男性身体里的阳气多一点，也是至关重要的，拥有充足阳气的男性会更有魅力。古装剧里男主经过一场大战之后，会说自己元气大伤，其实这里的“元气”指的就是阳气，身体会变得虚弱。按照西医的话，就是免疫力降低，就会导致身体患上大大小小的疾病，像老王这样的属不属于阳虚呢?
是的!男性阳气是否充足看他的精神状态就知道了。老王这样的还好，就会身体没劲，不想活动。还会影响肠胃问题，一旦吃一点生冷的食物就想去厕所，夜尿也会增多。
阳气不足，身体失去了抵御外来侵略者的城墙，不仅怕冷，要是受到一点风寒，就会感冒流鼻涕，甚至发烧，稍微动一下就会气喘吁吁。
肾脏是男性最看重的，“肾为根本”，脾胃好不好，就看肾可不可以。而阳虚就会影响肾脏健康，从而影响脾胃，像老王这样没有食欲可能就是肾虚，一直不吃饱饭，身体没有影响吸收，就会导致营养不良。阳虚身体就会湿热，肠胃里有大量的湿气，大便不易成型，排便的时候还会粘马桶。
以上种种表示，男性阳虚就会“百病生”一点也不为过，阳虚之人，体质虚弱，久而久之就给身体带来种种疾病。
一个健康的人身体自然是阴阳平衡的，要是发现自己有阳虚的表现，必定是有原因的。最常见的原因就是生活习惯差，而提到差的生活习惯，抽烟喝酒必定会被提及。
很多人第一时间会想到当然是因为男性比女性更爱抽烟喝酒，这两个都是伤身的东西，就比如烟草已经被世卫列为是一级致癌物了，酗酒酗烟确实会影响健康，导致阳虚。但要是把导致阳虚的病因排个甲乙丙，抽烟喝酒还排不上名。
第三名：饮食不当导致脾胃不适
很多人对脾胃健康没有多大的重视，都认为脾胃好坏不是什么大事，肾脏是先天之本，而脾胃是后天之本，一不小心就会引发疾病，例如脾阳虚。
现在的饮食口味越来越重，要不是家常菜，男性经常在外应酬会友想要吃清淡一点的也难。饮食过咸、过辣，就导致血压升高，引发高血压等疾病。像夏天饮食偏向于寒性生冷的食物，加上头顶的空调，就会导致脾胃阳气损伤。
第二名：夫妻生活没有加以节制
不加以节制会消耗很多的精力，纵欲伤神，阳气也会慢慢地损耗。正所谓“吃药十付，不如独处一夜”，抛开过多的想法，当感觉到劳累时，不如就不要多想，到点了就洗澡睡觉，让身体充分的放松休息一段时间。睡觉对身体的修复作用是很强的，卧则回血，气血足则阳气盛。
第一名：忧思过度，压力过大
男性是一个家的顶梁柱，现在社会节奏这么快，为了给自己和家人更好地生活，为了证明自己的能力，男性会花大量的时间和经历投身于自己的事业当中，如何提升自己的职称，如何赚更多的钱，熬夜加班也时常有的事，如今疫情更是不好做。年龄越大，精力越不行，慢慢的身体就会被消耗，忧思过度导致失眠，越发的烦躁，对待自己的枕边人失去了耐心，慢慢的身体被掏空，导致阳虚。
以上种种可知，阳气对于男性身体健康的重要性，生活中避免耗阳的事情，凡是想开一点，生活天天都要过，身体确是自己的。
参考文献：
1.脾虚比肾虚更危险，90%的人不在意!2019-12-10 09:19·四川中医药学院
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