春节之际，年货肯定开始备了，干货少不了，水果当然也少不了。我们平时吃水果，基本都是直接吃的，你确定您真的会吃水果吗?其实很多水果都是我们吃了二十年的水果，结果是把最有营养的部位全部丢弃了，吃的是最“垃圾”的部位，身体可以吸收的营养地方非常少。
2020年一定要知道水果的正确吃法，这样才真的不亏，不然真的会后悔死了的，那就原来看看我们一直吃过的水果有哪些吧!
第一种：荔枝
很多人在吃荔枝的时候，都是把荔枝肉给吃了，荔枝核直接扔掉了，其实荔枝核是最有营养的，对补肾、补肝、调理身体，止痛都有很好的作用，假如您经常出现睾丸肿痛、疝气痛的话，可以试试多吃荔枝核，治疗效果是非常好的，并且还可以预防打嗝，治疗拉肚子的功效甚好。所以别再只吃荔枝肉了，留下荔枝核，好处真的非常多，再说一个，荔枝核熬水喝还可以缓解女性痛经。再把荔枝核磨成粉放在酒里的讲话，对治疗胃病的效果甚好。
第二种：榴莲
我们正常都是吃榴莲的肉，榴莲核基本都是扔掉的，其实最不该扔掉的就是榴莲核，那榴莲核有什么功效呢?榴莲核有着相当不错的药用价值，具有补肾健脾的作用。在很久之前，就有人用榴莲核煲汤了。
第三种：枇杷
我们都知道吃枇杷是可以治疗喉咙的，润嗓止咳，其实你吃的枇杷核的营养价值也是非常高的，在《本草再新》对枇杷核做了一个全新的定义，也是一种非常有价值的要用中药材，可以入肾经、治疝气、消水肿。枇杷核中含有一定的稀少元素，如氨基酸、脂肪酸等，这些元素在进入人体之后可以起到很好的止痛、抗癌效果。所以说枇杷核的功效是非常大的。
其实还有很多的水果皮或者核的功效都是非常大的，比如说香蕉皮抗衰老，石榴皮涩肠止泻，止血，驱虫的功效，橘皮理气调中、燥湿化痰的功效等等，其实别顾着吃水果肉了，皮或者核也是非常好的，营养价值比肉还要高，所以过年之际，赶紧把这些水果皮或者水果核留下吧，千万别再扔了，可以保全家人的健康的哦。
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