通常情况下，我会对“养胃”的患者说：“好好对待你的胃，保持它的正常功能！”
然而……患者听到耳中的会变成“嗯嗯，有个强大的胃，这样就方便胡吃海喝了。”
养胃的本质无外乎“健康饮食，规律作息，戒烟限酒，良好心情”
————你若安好，胃便是晴天。你若不好，胃便会“弄死你”！
然而……不作死就不会死！
大部分人想要“养胃”的想法出现在：暴饮暴食之后，或者胡吃海喝之后……
医：正是因为态度的不端正，所以在“养胃”上很多人存在误区
1、认为“柔软”的食物可以养胃
在胃不舒服的时候，很多人吃点大米粥、面条之类的会觉得舒服。然而，不要以为可以一直拿它们伺候你的胃，有的时候你的胃可能还真不好这一口。
——用进废退，这是胃功能的特点，如果长期食用精细软烂的食物，胃的消化能力会退化变差！
2、过度迷信食品的“伤胃”、“养胃”功能
我们说“吃”是“养胃”的一个重要的手段，但是这也架不住”脑洞大开“的理解。
吃猪肚养胃——理由：以形补形???，同类还有吃核桃补脑!!!（都是些什么逻辑）
同样的，对于“伤胃”也有不能喝咖啡的说法，比如：喝咖啡会消化性溃疡。然而研究表明胃溃疡或十二指肠溃疡与喝咖啡没有一点关系，与幽门螺旋杆菌感染和是否吸烟有关。
所以，与其在胃病的时候自己“补习”这些。还不如在胃病之前好好吃饭，规律生活。
3、得了胃病，还得靠“养”
很多人都有慢性胃病，但是症状感受却大不相同。有人炎症不厉害，却痛的十分真切。有人胃部溃疡甚至胃癌，却一点感觉都没有，最后还是因为莫名消瘦和排泄物变黑才去检查发现的。
也正是因为这些情况，所以很多的患者会忽视胃病的治疗，自行决定依靠所谓的“养胃”来解决。
我们不是说健康的饮食不重要，但是如果你已经是胃病患者，那么指望单纯依靠健康饮食来“养胃”那就有点晚了。这个时候针对性的治疗才是首位，切勿把本可以调理调理就好的寎，一步步的拖到躺在台子上的地步~
“养胃”方法千千万，核心只有一条，no zuo no die！
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