掉头发是因为体虚，一定要 大补?每个人体质和脱发的原因并不相同，不能一概而论。不过，“放轻松、多休息、少甜腻、戒烟酒”的原则，对脱发者是普遍适用的。
鉴别：起床、洗头看掉发多少
“脱发并不可怕，我也得过，关键是要及时治疗，还要善于维持现状。”以治疗脱发闻名全国的P国维介绍，正常情况下，每个人都会脱发，为每天70～100根，但脱发患者脱落的数量更多。
“有个鉴别方法，起床和洗头时看看头发是不是掉得明显比以前多。”P国维说，如果脱发持续两三个月毛发会变得稀疏或出现斑片状脱发。临床上最常见的脱发是斑秃和脂溢性脱发。
原因：七八成斑秃患者为肝肾不足
从中医的观点来看，肝肾不足、气血亏虚、血虚风燥、肝郁血瘀等均可引起所秃，其中以肝肾不足最为常见，占斑秃患者的七八成。
据P国维介绍，这一类型的患者通常会有腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、失眠多梦、畏寒肢冷等表现。
脱发和饮食、精神因素有关， P国维特别强调，在药物洋疗的同时，精神调节和饮食调理也很重要。
一是要放松精神心情愉快;二是要保证充足睡眠，作息规律;三是要少吃甜腻食物，例如不要沾烟酒，辣的食物适量进食即可。
内外兼治 按摩生新
脱发应对症治疗，例如肝肾不足者需补益肝肾，湿热熏蒸者需清热、祛湿、健脾，血热风燥者则需凉血清热、祛风润燥。在治疗的时机上，切莫等到毛囊萎缩、大片“空地”形成后再来治疗，越早治疗效果越好。
脱发的外治法包括中药外洗外搽、针灸、足三里穴位注射、梅花针叩刺、头皮叩击与按摩等。要注意的是，配合内服药物辨证论治、整体调节以治本才能起到辅助治疗的作用。
外用常用中药
侧柏叶骨碎补、补骨脂、人参、辣椒、红花、生姜、制首乌、熟地黄、黑芝麻、透骨草等。在配制过程中，以酊剂为主，辛香走窜和滋补药并用，更有利于毛根的生长。
头部及身体按摩
可促进头皮的血液循环，使头发再生。可按血海穴、三阴交穴、足三里穴、风池穴、百会穴、印堂穴等穴位至酸胀感，配合中药生发酊或生姜涂擦脱发部。每日1次，每次20分钟。
头皮按摩
端坐，两腿分开与肩同宽，两手十指分开，用10个指头沿发先由前额向后脑稍加用力梳理数次，再从头顶正中往两侧鬓角向后脑部梳理，使头皮血液流通，再用手指指腹轻轻叩打头皮20~30次。
脱发患者往往会吃核桃、花生、芝麻、花旗参等，以滋阴补肾来护发。食疗可以，但最好经专科医生依据脱发病因制订方案，尤其不可食太甜太肥腻的食物。P老还特别介绍了一款生发汤，若病机明确，可日常应用，作为防脱发保健食疗。
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