蒜苗炒贝柱做法(让你停不下筷子的小清新版贝柱烧萝卜)(1)

干贝是一种食物,是扇贝的干制品。营养价值非常高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。 秋季又是吃萝卜的季节,萝卜可以增强免疫力,益气补气,今天就用干贝柱和萝卜做一款清淡滋补的美食!

By nk歪歪

用料

做法步骤

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1、萝卜洗净去皮,这次用的是旱萝卜,没有旱萝卜的用白萝卜也可以

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2、干贝柱洗净

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3、加少许白酒泡10分钟左右祛除腥味(可用料酒替代白酒)

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4、萝卜切稍厚一点的片

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5、锅里烧水

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6、水开后下入萝卜,焯水去除萝卜的臭味

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7、焯水时可以适当加一点白醋,能更好的去味。萝卜基本焯熟后捞出备用

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8、锅里烧油,下入贝柱煸炒出香味

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9、炒至微黄盛出备用

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10、利用煸炒贝柱的油继续下葱花,煸出香味

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11、下入萝卜煸炒,这里我稍微加了一点水,萝卜可以煸炒的时间长一点。

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12、加入适量鲍鱼汁,少许白糖调味

蒜苗炒贝柱做法(让你停不下筷子的小清新版贝柱烧萝卜)(14)

13、锅里水收的差不多的时候放入煸好的贝柱,加盐、味精,翻炒几下

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14、关火淋入香油,搅拌均匀

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15、出锅

小贴士

贝柱的味道鲜美,所以这道菜无需加入太多重口的调料,基础调料为主,突出食材本身的味道。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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