第一条，保持良好身材。大家可以想一想，如果你腆个大肚子，一身肥肉，后脑勺下边一个富贵包，特别夏天再穿个跨带背心，你不油腻谁油腻？所以说呢，每周坚持锻炼五次以上，每次要达到半个小时以上，不管是跑步，健走，还是骑自行车都行，要让自己动起来，动则生阳！一身阳刚，不超重，脱了衣服有点肌肉就OK
第二条，闲时多读书。腹有诗书气自华，一个人如果多读书，那么他的精神面貌和谈吐举止肯定就上了一个档次，不会在旅游看到美景的时候，别人随口吟两句诗，自己只会“卧槽”两个字
第三条，保持良好心态。任合时候都不能倚老卖老，你年轻，只是因为你心里感觉不老，如果你的心里感觉自己老了，长的再年轻都没有用，还是那句话，出走半生阅尽沧桑归来仍是少年。
第四条，坚决和不良嗜好说白白。有的人抽烟，有的人喝酒，有的人嗜赌如命。这些不良嗜好，随时都在糟蹋着您的健康，让您的健康每况愈下，让您的财务状况亮起红灯。如果不想下半生在轮椅上穿着地摊货渡过，还是把这些恶习戒掉吧！
第五条，穿衣打扮。作为一个男人来说，最起码要有两身品牌的西服，正式的场合要穿出效果！要有几双像样的鞋子，平时穿的休闲服，运动服也要有两套，最关键的一个问题，还要整洁干净
第六条，减少不必要的应酬，尽量不熬夜。真正有价值的聚会不会超过四五个人。一弄十几个人，二十几个人的聚会，基本上不会产生实际的意义。人到中年应该已经参透了这些，你有实力，别人巴不得天天和你聚会。你没有实力，别人恨不得离你远远的！另外就是熬夜确实会让你看起来非常憔悴油腻，保持良好的睡眠非常重要。
暂时想到的就是这些，以后还会补充。
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