毫无疑问，喝白开水要比喝桶装水更健康，但喝白开水会遇到一个很棘手的问题水壶反复烧水，时间久了就会有水垢，水垢总是让人嫌弃的，也让人对有水垢的白开水越来越排斥，甚至有言论说喝了有水垢的水，就会在肾里面长出结石真相到底是怎样，有水垢的水还能不能天天喝，结石到底偏爱的是哪类人群，今天都有必要说清楚，我来为大家讲解一下关于有水垢的水长期喝对身体有害吗?跟着小编一起来看一看吧!
有水垢的水长期喝对身体有害吗
毫无疑问，喝白开水要比喝桶装水更健康，但喝白开水会遇到一个很棘手的问题。水壶反复烧水，时间久了就会有水垢，水垢总是让人嫌弃的，也让人对有水垢的白开水越来越排斥，甚至有言论说喝了有水垢的水，就会在肾里面长出结石。真相到底是怎样，有水垢的水还能不能天天喝，结石到底偏爱的是哪类人群，今天都有必要说清楚。
有水垢的水，到底还能不能喝？
水垢的产生主要是因为水里面有钙镁等离子，这些离子随着水的蒸发，将不断浓缩，最终以水垢的形式附着在容器内侧，在水壶水瓶内部都能够发现。盛水和烧水的容器没有得到及时清洗，也会在开水里面混入大量的水垢。烧水的水壶里面如果有了水垢将会影响传热性能，容易使得水壶被腐蚀，可能存在风险。定期清理水壶水瓶中的水垢是很有必要的，但也必须说明有水垢的水是能喝的，而且是有益健康的。
大部分人担心钙镁化合物进入人体后，会在胃酸的作用下重新被分解出钙镁离子，与食物中的草酸等物相结合形成草酸钙等物质在身体内沉积，迁延日久，便会在体内形成结石，才有了“有水垢的水不能喝”的说法。这种理论上的说法在实际中并不存在，水垢以碳酸钙的形式存在，并不容易喝进身体里。即便有少数水垢进入身体内也会被分解，被分解出来的钙镁等离子，能够快速的被身体所吸收，并不至于和食物中的草酸结合，可以说对身体是有百利而无一害。由于少量的碳酸钙等物质不能被分解，也会跟随身体的代谢物排出体外，并不会在身体中淤积，很显然水垢和结石风马牛不相及！
有水垢的水在民间也被称为硬水，也就是那些含有较多可溶性钙镁化合物的水，对身体是有好处的，并不会产生危害。真正懂得喝水的人更爱喝自己烧的白开水，而不是桶装水，也源自于这一点。所以说，有水垢的水和结石没有必然联系，且对身体有益。
结识真正偏爱的人群，其实是不爱喝水的人!
成年人每天的喝水量应该在1500到1700毫升之间，喝水过少直接的影响就是尿少，尿少了，跟随尿液排泄出来的代谢废物以及毒素等就少了，这反而增加了肾的调节负担。越是喝水少的人，肾的代谢压力越大，自然更容易出现问题。有些人非要等到自己口渴时才喝水，这就会使得身体内的结晶堆积过多，身体里就容易长出小石头。当喝水成为了日常习惯，按时按点地喝将能够减少结石出现的可能，也对身体更有益处。如果觉得单纯喝白开水没有味道，可以在白开水里添加枸杞、菊花或者少量食盐，增加口味的同时也更有滋补之效。
总之有水垢的水对身体没有危害，而且有好处，结石真正会盯上的是那些生活中喝水量不够的人。认清了这一点，希望大家对有水垢的水，不要再抱有敌意，放心地喝。
