乳腺癌已取代肺癌，成为第一大癌，这不得不让女性对此更多的关注。
胸部有硬疙瘩，是乳腺癌的症状之一，也因此胸的软硬是女性所关注的。有些女性发现，有些人胸软软的就像是刚出炉的面包一样，但是有些女生的胸硬的就像是放很久的馒头一样，这是为什么？
女性的胸部含有的脂肪比例多。胸部的主要构成就是脂肪还有乳腺，决定女性胸部大小的也就是脂肪的多少。
当然脂肪并不是胸的全部，还有乳腺也是胸部的重要构成。乳腺摸着不像是脂肪那么柔软，反到有点像是硬结块。就像是软绵绵的包子皮之下有一个硬邦邦的包子馅。
所以，胸部软软的女生，是因为乳房里含有的脂肪多一点，而胸部摸着硬硬的女生可能脂肪之下的乳腺多一点。
除了这两种女生，还有一种女性的胸是“忽软忽硬”的那可能是女性身体临近姨妈期了，因为女性姨妈快来的时候，体内的雌激素、孕激素水平就会波动，分泌的量会变多，胸部就会因为这两种物质在“作怪”，导致忽软忽硬，甚至还带有点轻微的胀痛。
除了经期，女性在哺乳期的时候，奶水也会把乳房胀的硬。
以上就是女性胸部软硬不同，或者忽软忽硬的正常原因。但要是以上几种情况都被排除掉了，那就不能避免是乳房“生病”了。
乳房硬主要是乳腺的原因，是比较常见的。而如果乳房突然变硬，或者出现了硬块、硬结，那就需要注意了。
乳房摸着变硬，警惕是乳房疾病!①：乳腺增生
当女性精神上受到什么刺激、做药流手术、大龄生育、饮食不健康等，导致乳腺开始增生，这样就会导致乳房变硬。乳腺增生是现在女性常见的乳房疾病，这时候的乳房刚摸着是硬的，仔细的摸摸会感觉到有大小不一样、形状不是一样，要是手指推一推还会移动的硬块，那就是增生的乳腺。
②：乳腺结节
乳腺结节和乳腺增生一样，是一种良性的疾病，这种乳房疾病会慢慢的自己恢复，对身体的影响不大。但是患者也要定期做彩超复查，乳腺结节摸着就是形状也不是规则的，但是却是尖尖的，也是可以移动的。
③：乳腺癌
乳腺癌是一种致死率不低的癌症，乳腺癌早期非常的隐蔽，所以很多女性一旦确诊就是晚期。要是发现自己胸部摸着感觉硬硬的，就要注意可能是身体乳腺癌。
里面的硬块也是不规则的肿块，但是乳腺癌的肿块是没有办法移动的。不仅仅是硬块，乳腺癌的症状还有乳房溢液、乳房大小、形状有变化、皮肤会凹陷、发红等，最好失去医院做一下乳房检查，防止真是乳腺癌。
女性即使因为有乳房这样的第二性征，才会让自己变得更加有魅力，所以日常也要好好的保护乳房，多做乳腺喜欢的事情。
1. 新鲜的水果蔬菜
蔬菜水果那么多，这里推荐大家多吃橙黄色的(芒果、胡萝卜、橙子、橘子、南瓜等)、还有十字花科的蔬菜(大包菜、白萝卜、芥蓝、西兰花等)，因为这些食物里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、多酚类物质，都是对乳腺健康有益的，可以多吃，新鲜的最好，营养最丰富。
2. 五谷杂粮
像是黑豆、糙米、黑米、小米、绿豆、豌豆等里面含有大量的膳食纤维，促进肠胃蠕动，有利于身体健康。有研究表示，经常吃杂粮的女性比吃细粮的女性更不容易患上乳腺癌。但也不是就让大家放弃粗粮，要粗细搭配，粗粮占三分之一就可以。
综上所述，健康的乳房可以增添女性的魅力，所以要多吃有利于乳房健康的事情，同时还要少做伤害乳房的事情，就比如趴着睡觉、穿收副乳的文胸、挤乳沟、经常生气、意识辛辣油腻等都是很多女性不会注意的事情，但是却在无意中对乳房进行无情的摧残，女性朋友也不要认为无轻重，很多事情发生也就是在一瞬间。
,参考文献：
1. 它是乳腺最怕的食物，女性朋友千万要远离!多吃这三种“护胸”食物，远离乳腺疾病2022-04-21 08:15·北青网
