对于减肥这件事，很多美宝不要太纠结啊！既想抵御顽抗的脂肪，又停不下罪恶的嘴。不过选对了食物，一样吃着吃着就瘦了，还不赶快记下来~
♬ 橙子
秋冬季节正是橙子占领市场的时候，橙子除了美味多汁又具有美白功效之外，减肥的功效也是很多美宝的心头好啦~
橙子富含维生素C、柠檬酸等成分，能够有效减少大家的食欲，不知不觉实现节食的目的。
同时，橙子又是多种维生素的集合体，帮助消化、减少体内废物堆积，轻轻松松帮你瘦下来！
♬ 梨
在干燥的秋冬季节，很多美宝都对于梨情有独钟，既能润肺生津，还可以帮助我们对抗外界干燥的环境。
因为梨中富含纤维素和维生素群，能够有效的提高我们的饱腹感，从而减少其他高能量食物的摄入，简直就是想瘦就瘦。
脂肪虽然顽固，但是遇到这些水果克星，一样只能老老实实缴械投降，不健身也能赶走多余脂肪哦~
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