文丨宝宝说妈妈爱
说到哄宝宝睡觉，作为宝妈的我真的深有感触，常常是孩子没哄睡，自己倒先睡着了。有时自己惊醒过来，发现宝宝还睁着大眼睛好奇的看看这看看那的。现在孩子渐渐大了，晚上睡觉虽然会听话乖乖的闭眼睛，但那一个劲儿抖动的小睫毛也在无声的说明，他其实没有睡着。有的时候等他睡着都得是一个小时后的事情。绝大部分家长都有过这样的哄娃经历，那究竟要怎样才能让宝宝快速入睡呢？
还是说说我家的小淘气吧。小逸马上六岁了，每天的精神好得让人头疼。即便是不睡午觉，到晚上八九点时也全无睡意。再加上哄睡着的时间，通常入睡的时间都得十一点左右。就这样持续几天后，我发现他已经有了熊猫眼。如果长期性晚睡的话，孩子的生长发育肯定会受到影响，不但免疫力会有所下降，还会影响孩子的生长激素分泌，影响到孩子的身高发育，更甚就是孩子没有充足的睡眠还会影响大脑发育，直接来说不好好睡觉的小孩会变笨。
既然睡眠对孩子来说这般重要，而孩子到点也不愿意睡觉或者很难入睡，那么作为家长的我们应该要怎么办呢？那么就要试下以下这几种办法，可能会对孩子晚上不睡觉这个问题上有帮助。
1、白天尽量不让孩子睡觉
朋友晓言最近晋升当了妈，她的朋友圈全是宝宝的各种萌照。但最近画风有点变化，她在求助如何哄宝宝睡觉：白天小家伙睡得特别香，但一到晚上就精神得不得了。这样昼夜颠倒让她和老公叫苦不迭。新生宝宝睡眠颠倒很常见，这就需要家长给予宝宝时间去调整了，比如在下午五六点的时候，多陪孩子聊天玩会儿，做一些让宝宝感兴趣的事情，坚持一段时间，就能将孩子的生物钟调整过来就好了。
2、建立一系列睡前动作
这一点亲测很管用，在孩子还是八个月的宝宝时，起初睡觉也是一大难题，有时玩兴奋了，能折腾到半夜都不睡，后来就想到用这个办法。在睡觉前让孩子喝杯牛奶，然后抱着拍嗝，再放下去轻声哄着睡觉。刚开始的时候宝宝不配合，但一个星期的样子，宝宝睡觉就形成规律了。每当做完这些事情后，他就开始揉眼睛，不一会儿就能睡着。
在宝宝睡觉前建立一系列动作，当妈妈去做这些动作或者仪式时，就是要无形中提醒宝宝要睡觉了。这也是给孩子的一种心理暗示。
3、不把摇晃当安抚
看到很多家长哄小孩子睡觉都是抱在怀里边走边晃。其实这真的是在自己找罪受，孩子一天天在长大，如果习惯以这样的方式睡着的话，有时能让你抱着腰酸胳膊酸。但不摇不代表不可以安抚哄睡觉，可以在做好前两点的情况下，让孩子躺着床上轻拍着哄睡觉。若是在睡觉前再给孩子一个晚安吻，孩子会很满足的入睡。相信我，孩子对和妈妈的亲吻很受用的。等孩子再大点，可以给孩子读个故事后再给个吻，他会闭着眼睛满足的睡觉。
其实让宝宝好好入睡并不是很难的事情，只要家长能做好上述的这些事情基本都能轻松搞定。除了这些，还有很多方法，宝妈们都不妨去尝试一下，总能找到适合孩子入睡的法子。
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