最近芒果台一档综艺《春日迟迟再出发》比较火，向我们展示了8个已经离婚的嘉宾一起生活，彼此治愈的过程。
其中一对男女嘉宾性格有点相似，彼此都对对方有好感，但是当男生想进一步交流与了解的时候，却发现女方变得冷漠了，刻意与男嘉宾保持距离。
这位女嘉宾之前在节目上有讲过自己的一个小故事。
她以前上初中的时候，和一个男生玩得很好，但是当她发现男生对她有男女之情的时候，她立马后退了，从此不再理男生，往后的几年从没和他说过话。
那这个女嘉宾的小故事和她现在在节目上的表现就吻合了，心理学家分析道，这其实是一种回避型依恋人格。
01回避型依恋人格
你是否是这样？
当你面对一感情时，你明明是很渴望被爱的，但当对方真的靠近你时，你的第一反应是逃避和远离；
或者在在一段关系当中，你常常被对方抱怨，太过于冷静和冷淡，一点也不黏人；
或者你常常感到缺爱、常常感到自我厌恶、情绪不稳定、边界感强、拒绝社交和亲密关系。
回避型依恋人格这个概念发源于心理学家对婴儿的观察实验。
有一部分婴儿对于母亲的陪伴或离开都感到无所谓，无法产生亲密的情感联结。
在成长过程中长期受到不关注甚至漠视、否定，无法感受到源于父母的无条件关爱等因素，也会导致我们无法对亲密关系进行正确认知，进而影响我们的人格倾向。
如果你也是这种人格，别担心，我们首先要做的就是正确地认知自己，相信自己：你是值得被爱的。
别人喜欢你，不是因为那个看似完美的外表喜欢你，而是喜欢你最真实的人格魅力。
并非所有人生来就具备爱与被爱的能力，我们可以慢慢尝试，慢慢改变，千万不要把他当作是一种人格障碍，就算不能进入到一段到亲密关系当中，也并不代表我们的生活就是暗淡无光的。
要始终相信，总会有一束光会以你喜欢的方式，落在你的肩上。
02讨好型人格
拥有这种人格的人，会产生一种奉献、自我牺牲的精神。
常常把别人的感受和需求放在第一位，不愿看到别人的失望。
和每个人相处都小心翼翼的，害怕给别人造成一丁点的麻烦；
善于隐藏自己的情绪；非常害怕起冲突，常常愿意妥协；
善于压抑自己的感受和需求；
非常的敏感，善于观察对方的情绪反应，并因此做出反应迎合对方；
不懂得拒绝；内心常常感到委屈，但是出门后会小心隐藏起来。
有这种人格倾向的人，通常是因为在童年的家庭教育中，被要求听话、懂事，就像只有听话才能得到长辈或养育者的关爱，否则就会被嫌弃。
甚至有些养育者会说：“养你这么累，一点也不听话的话，养你有什么用。”
这会让儿童产生深深的愧疚感，从而压抑自己的真实感受，久而久之，做的什么事情都以外部需求为主，总是觉得自己不配拥有美好。
如果你是这样的人，我真的很想抱抱你，有人说幸福的人用童年去治愈一生，而不幸的人却用一生去治愈童年。
确实是这样，童年时期是人格养成的关键时期，以后我们怎么表现大部分取决于童年时期所接受的教育。
宝贝，以后请把注意力放在自己身上，学会关注自己，感知自己的情绪。并不断地告诉自己：“我已经长大了，不需要以讨好的模式和别人建立连接。”
03敏感型人格
他那话是什么意思啊！
他好像只针对我。
他好像对我不满意。
我会不会说错话了。
他是不是生气了。
你是不是经常这样自我怀疑，自我反省。
心里就像装了一个放大镜，总是对事物的感知比其他人敏锐得多。
非常在意别人的眼光，会因为别人的一句话陷入自我怀疑，自我责备中，很容易受到周围人的影响，因此闷闷不乐，做事情效率不高。
如果上述情景你都有，那么你很可能就是敏感型人格。
高敏感其实是与更高的焦虑和抑郁有关，反复思考已经发生的事情，很容易产生精神内耗；
高度共情他人，也更容易受到他人负面情绪的影响；追求完美，严格要求自己。
我们要学会与自己内心的敏感和解，减少过度刺激，尽量选择一个让你感到舒适的学习或工作环境。
愿我们都能像黄永玉先生写的那样洒脱、灿烂：“明确的爱，直接的厌恶，真诚地喜欢，站在太阳下的坦荡，大声无愧地称赞自己。”
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