酸甜可口让你吃完绝对回味无穷(吃起来特别过瘾)(1)

12个月以上 撒上足量的原制奶酪碎焖熟,它是那种做的人、吃的人都会有巨大满足感,还一点都不费事儿的类型。

By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

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1、· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 红薯100克 / 瑞慕马苏里拉奶酪碎35克 鸡蛋2个 / 牛奶20克 / 玉米淀粉15克 辅料:黑芝麻 红薯去皮,切成小丁状。

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2、将红薯丁放入沸水锅中,煮熟捞出。 *这次的红薯咱们先煮熟,再和牛奶鸡蛋一起融合,可以很好的解决下面糊底、上面不熟的情况。

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3、2个鸡蛋打入碗中,加入15克玉米淀粉、20克牛奶,将所有食材搅拌均匀。

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4、搅好的牛奶蛋液中倒入煮熟的红薯丁,继续搅拌均匀,充分融合。

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5、锅中刷油,倒入刚刚制作好的蛋液红薯丁,轻轻铺匀。 我建议制作的时候最好用不粘锅,最省心省力,而且成功率高。

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6、抓一把宝宝吃的原制奶酪碎

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7、撒到红薯饼上方。

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8、盖上锅盖,开小火焖至蛋液凝固、奶酪充分融化。

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9、表面撒上少许熟黑芝麻,熟透取出,切成披萨一样的小块。

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10、红薯丁绵软香甜,搭配蛋饼的弹嫩,再看看这拉丝效果,真是还没吃到嘴就已经想要流口水了。 如果你们想做的更丰盛,还可以在表面铺点宝宝香肠丁、即食玉米粒什么的,味道绝、营养好,制作还简单!

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

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