茶歇大致可分为中式和西式。
中式为各类茶、点心、果盘。西式一般包括各种咖啡，甜点，低度酒等。
按时间点划分，茶歇可分为早茶，工间茶，下午茶，高凳茶、晚茶。
早茶顾名思义就是早上刚睡醒时喝的茶，一般以红茶居多。
工间茶我们更习惯性的叫茶歇，是指10点至11点左右。忙碌的工作中或者是会议的间隙，大家停下来休息片刻，聊聊天，吃些甜品、水果，喝着咖啡、茶，暂时忘记工作中的争论，放松心情。
我们最常提及的下午茶一般是指下午4点左右。或三五好友聚在一起，聊聊天，准备些零食、水果、咖啡、甜点；或与闺蜜逛街累了，走进一家精致漂亮的咖啡馆歇脚；亦或是工作日的午后与同事一起喝茶放松片刻。都是令人享受的美好而舒适的时光。
高登茶很少在生活中提及。是指下午六点左右，是下午茶与晚餐的结合。一般用于商业宴会中。晚茶，晚餐之后睡觉之前喝的茶。与家人边看电视边喝着茶，或是一个人泡一杯香浓的茶，读一本喜欢的书。
科学表明经常性的工间休息能调整不良的生理状态，有助于缓解心理压力，促进人际交往，实现良好沟通,也有利于自身健康。在轻松的氛围中，沟通和交流能够变的更加简单和顺畅，从而缓解或消除现代人的人际沟通障碍及工作压力。来帮助自己积极面对工作压力。
我以为茶歇重点在于歇，茶只是辅助。在忙碌的工作和生活中，暂停片刻，头脑能够更加清晰，心情舒畅后做事情也能够事半功倍。在片刻的休憩时光里，人与人的交流愈加轻松愉悦，闲谈中拉近彼此的距离。对于不同种类茶歇的喜好，也决定着共同的爱好。有的朋友喜欢喵汪星人，就相约一家宠物咖啡馆，撸猫、逗狗、聊天、拍照，无比惬意。
有的同事喜好西式茶歇，就选择蛋糕、咖啡。
或者喜欢安静的夜晚，调一杯莫吉托，看着夜色冥想。
只要能够让自己放松下来，哪一种茶歇都是生活中最好的片刻！
