Sayings：
朋友，如果你在微博搜索“年轻人”三个字……
我试了下，发现了这些：
脱发、胆结石、穿秋裤、回老家……一句话说就是：
现在的年轻人，已经不“年轻”了。
以至于“提前退休养老”这件事也已郑重地提上日程。
有的人，人未老，但心已衰：
“工作压力大，每天都好想辞职啊”、“啥时候才能退休”、“能活到 65 岁吗”......
中国社科院研究员杨舸曾在《年轻人为何已产生养老焦虑》里分析，养老保险基金的收支压力：
2019 年，平均 1 个老人由 3.5 个年轻人来养，够用。
如果老龄化加剧，等到 2050 年，平均 1 个老人让 1.4 个年轻人来养，可能够呛。
不少人担心自己要等到 70 岁才能退休：
去年，我们的生育率是 1.3，很低；结婚率更是创 36 年来历史新低 5.4%。所以还得考虑——
“不结婚，老了怎么过才不孤独？”
“现在选择丁克，以后会不会后悔？”
“AI 机器人能给我养老吗？”
上个月，我们发布了一份「为什么年纪轻轻就操心养老」的征集，收到了 13069 份回复。
平均回答时长 37 分钟，很认真，信息量很足。今天这篇文章里，你会看到大家的回答、计划和行动：
理想的退休年龄是多少岁？
攒够多少钱才能在 40 出头退休养老？
如果攒不够，怎么增加收入赚到那么多？
一些你想不到但很可能用得上的信息
一些年轻人最期待的新型养老方式
……
这一代年轻人已经从传统家庭“养儿防老”的理念里走出来。
当我们追求独立、自由的生活方式，我们也必须提前计划，如何有安全感、幸福感地老去。
在我们的问卷结果里，18 岁- 40 岁的年轻人里，90% 都考虑过养老问题了。
《2022 年中国养老前景调查报告》显示，人们开始为养老做准备的时间从 38 岁提前到了 35 岁。
@ ko，运营：30 岁后在家做自由职业，有小猫，不需要和人过多社交，工作节奏慢，有存款。
@ 石天慧，学生：27 岁后在编制内工作，有房有车有老公孩子，下班后能够做自己想做的事，有时间做饭健身。
@ 赵臭儿，新媒体文案：35 岁，在靠近老家的地方做自媒体或者线上文案（自由职业），一周四天全力工作，三天陪伴家人，城市周边旅游。
这代人对养老的定义，已经不是等到法定退休年龄，或者六七十岁身体失能后的生活，而是「在某个年龄开始，能按自己的意愿，过上期待中的生活」。
大家在期待什么？
“陶渊明”式养老的恬静——
@ 橙子，90 后 ：最喜欢田园生活，早晨起来坐在屋门口的躺椅上，沐浴着阳光手里拿着一本书旁边放着一杯茶，就这样一日三餐等着夕阳落下。
@ 六八八吃瓜瓜 ：拿着自己存下的 10 万和爸妈赞助的钱，直接回乡下建造了一个英式大别墅，和闺蜜一起养老。
“数字候鸟”式线上办公的自由——
@ 黄敏莎，地产策划：45 岁后，在自己喜欢的城市定居，工作不再需要 24 小时全天候关注，只用线上跟进；不用被束缚，可以计划各种旅行，穷游也行。”
“FIRE 生活家”式的极简——
@ Nancy，海外美甲店店长：在 35 岁实现半 FIRE，目前每月开销占收入的 20%，能存下 80%，可以计划五年内存够养老钱，35 岁后可以一周 part time 两三天，当个美甲师打发时间，其他时间照顾陪伴小孩为主，做一个愉快而松弛的半家庭主妇。
（FIRE: Financial Independence & Retire Early 经济独立、提前退休）
不过，看完一些已经“初步过上养老生活”的朋友的留言：
@ 康康
现在 45 岁，放弃了之前忙碌加班的白领工作，现在做了一个到手才 3000 元的小店长，但是轻松愉快，这算是开始养老了吧。
@ 某花点主理人
31 岁，由于不考虑生娃，所以已全款买了新一线城市 110 平公寓，水电气三通，全部民用，比较适合我这样的单身女性，主理着一个花店。劝告各位，别想着退休开花店，除非你能吃苦，或者做甩手掌柜！
——会意识到，理想的状态并不是完美，而是“平衡”。
或许我们总要放弃点什么。
我们做了两张词频统计图。
关于“期待中的养老生活”，回答里的高频词是：自己、自由、旅行、喜欢（的事）……
关于“目前最大的担忧”，提到最多的则是：收入、健康、稳定、孤独。
大家的安全感来源，第一当然还是钱。
《2022中国养老前景调查报告》
攒够多少钱才能提前退休养老？
有说最少 100 万起的。
有分生娃和不生娃的。
80% 的读者最关心怎么增加收入，积累财富？我们总结了一些人正在尝试的办法和得到的经验。
很多人做副业赚钱——
@ 菜菜：降低消费，增加副业做手办涂装，接剧本写作，看 40 岁后是否可以开一个小店。
@ 美琪：我有一群志同道合的好朋友，早几年开剧本杀店积累了一些人脉。下班后，这个副业让我感觉生活是鲜活的，一起老一起玩的人选已经有了。
有HR说跳槽也是个办法——
@ 发呆栗子泥， HR ：以跳槽的方式提高自己的薪资，多考取一些有帮助的证书，这样你不管是面试还是跳槽都更有底气。
存钱还是最普遍的——
@ 一个奋斗中的女孩：21 岁大学毕业，第一个月开始给自己未来攒储备金，每个月 500 ，存款 10 年，中间调整了下，从 35 岁开始领第一笔小额养老金，给自己每个月改善一顿伙食；50 岁开始有两笔以上的养老金，每个月三四千吧，够日常开销就好。
@ 蔡冰瀚：已经确定可以在 45 岁存下 100 万。我用的增额寿这个工具，因为我爱花钱，增额寿可以强制帮我把钱存下来。
@ 庆文：加了很多薅羊毛的群，平时用得上的日用品，里面都特别便宜，上一年光是抠，我就抠出来 2 万。”
@ MM：现在月薪到手 3 万，刨去房租和水电还有一些日常开销，一个月能存 1 万 7 ，打工 10 年，目标存够 200 万。
最重要的，存的钱越多，越要学会管理财富——
@ 黄大宝：“理财让生活有了三条腿。第一条腿是购买商业养老金保险，第二条腿是买了中高端的医疗保险，第三条腿是做了基金定投。”
@ 郑衍：“因为身体原因从互联网 IT 岗辞职，准备回家考事业单位。给自己交了灵活就业的社保。买了一份 15 万的分红型养老保险，30 万元投资了指数基金，打算长期持有，用于养老的补充。”
当我们谈到养老，最怕的是什么？
在德国生活的读者 @ Ke ，定期会去养老院做志愿者，她给我讲了一位老人的故事：
79 岁的她名叫 Inge，曾是一位大学讲师，离过婚，没有孩子，前夫和家人都已经去世，她一个人生活在养老院里。
Inge 心态很积极，虽然半身不遂，但每天坚持阅读新闻和思考。除了每周在超市需要一次帮助，其他几乎所有事都是自己用助推车独立完成。
随处看见的一朵鲜花，就能让她开心一整天。
但 Inge 也有不方便的时候，因为每天要起夜两次，加上没人帮忙，她只能白天少喝水，晚上穿纸尿裤，这让她很委屈。
@ Ke 说，当她亲身陪伴这位孤寡老人很久以后，看见的是曾经骄傲的独立女性，在孤老中的种种无奈和孤独。
能保障物质生活质量的收入和存款很重要，但也别忘了：
尽可能保持健康——
@ 凡凡
以前能跳的舞，现在会因为膝盖不方便就不跳了；以前能吃辣火锅，现在退而求其次只吃椰子鸡。
之前在广告公司血拼，一个项目刚结束 Last day，马上就有 First day 填进来。如今不一样，养老的生活就像给不那么年轻的自己找 Plan B。
@ 铁柱
最近养成运动习惯啦！年纪轻轻腰椎间盘突出了，最近工作都感到痛苦。我想好好地老去，而不是疼痛地僵硬地老去。
坚持学习，别被时代淘汰——
@ 丝瓜瓜同学
常常觉得外公非常孤独，像被时代抛弃了一样，虽然很想靠近他，但确实没有太多共同语言，而且他也越来越抗拒去探索新鲜事物，不愿出门。
找到能持续帮你对抗空虚、实现价值的方式——
@ 海绵宝宝爱吃蟹黄堡
作为独生子女，丁克主义，大学又是外地求学，所结交到的真心朋友都散落于远方，担心被孤独围绕，现在尝试看书来自我充实。
@ 晨
目前存款够用不靠工资，在做科研项目。坚持做自己喜欢的事情，也算是另一种退休生活吧。
这届年轻人是顶着不宽松的就业环境和高房价的一代；
是住在一线城市出租屋、但仍然每天还在努力靠近自己想要的生活的一代。
当我们提前开始思考“养老”，其实更重要的意义在于：
你可能会对当下的生活应该怎么过、工作要不要换等问题，多一点清晰的判断，少一点茫然的焦虑。
毕竟，当我们对未来的期待越明确具体，我们对当下该做怎样的决定才越坚定。
撰稿：赵大宝
设计：葵子
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富达国际《2022年中国养老前景调查报告》
文章引用：《年轻人为何已产生养老焦虑》，杨舸
“比起两个人变老，
我更怕一个人孤单。”
