孕育新生命是非常神圣的事情，但是在当今社会中，很多人认为备孕好像是以女性为主，但其实男性在这方面也要有所准备，要学习相关知识，只有这样才能够科学生育，对孩子的健康而言也是有益的，今天就给大家介绍一下，这方面的知识。
“前七后八”是什么意思？
大家判断自身的安全期，可以通过大家通常所说的“前七后八”，其实前七指的就是月经来的前7天，后八指的则是从生理期来的第一天一直到第八天，中间的这段时间，人们普遍把它们当成比较安全的时期，人们不容易怀孕。
但是其实这种说法，是存在错误率的，因为每个人的生理情况都不同，而排卵很可能受到月经的原因，不能准时，因此针对于本身经期混乱的女性朋友，其实所谓的安全期，本身意义是不大的。而人们通过判断所谓的“前七后八”，只是说能够降低人们怀孕的概率，但是这种方法并不是完全能够避孕的方法。
备孕的注意事项有哪些？
对于如果目前并不想怀孕的女性朋友而言，可以通过自身排卵期的计算，进行适当的避孕，错过自身计算出来的相对比较安全的时期，但如果自己的月经并不规律，那么这种计算方式则是没有任何意义。
因为只有在月经规律比较正常的情况下才能精准地判断排卵期，如果暂时没有要孩子的想法，那么要重视避孕。但是如果已经做好准备，想要孕育下一代的话，那么在怀孕之前，有很多的准备工作要提前做好。
孕前检查
现在的人们其实对孕前坚持也越来越重视了，对于夫妻双方，在做好怀孕的决定前，最应该做的事情，就是体检，这样才是对新生命的负责任。
1、常规检查，包括女性的妇科检查，以及正常的肝、肾功能、口腔、血压情况以及血常规等。
2、如果女性经期情况不正常，要咨询医生，学习如何正确地计算出自己最佳受孕时间。
3、男性的检查其实主要放在精液方面的检查，以及泌尿系统和传染病等。
4、还要检测乙肝病毒或者是其他的性传播疾病，如果在这方面存在健康问题，那么要咨询医生，然后再进行是否怀孕的打算。
5、对于女性而言，如果怀疑妇科疾病，而且具有传染性，那么应该及时地先治疗这些疾病之后，再考虑是否要进行怀孕。
注意饮食健康
备孕期间的饮食是十分重要的，不仅孕妈妈要摄用充足的叶酸等，营养元素，还要注意给男性补充蛋白质，因为这种物质是帮助人体生成精子必不可少的原材料，只有补充它，改善他们的内分泌，才能使精子的质或者是数量得到明显的增强，所以在做备孕工作的爸爸们，可以多食用这类食物。
不可吸烟、饮酒
备孕期间，要烟酒是万万不能碰的，经常吸烟不仅可能会减少精子的正常数量，而且会使精子发生畸变，特别是长期吸烟的患者，精子受到的影响更高。因此，在备孕期间，烟酒要禁止。
而酒精会导致睾酮出现健康问题，而人体血液中，睾酮水平如果不能达到正常水平，对生育不利，所以烟酒在备孕期间，万万不能接触。
综上，大家备孕的时候，要了解相关的知识点，学习科学备孕，注意做好备孕前的相关准备工作，在饮食方面注意营养，注意远离不健康的生活方式，只有这样才有利于宝宝的健康出生。
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