十月怀胎是个艰辛的旅程，每个孕妈都希望旅程平安顺利，宝宝能够健康出生，但孕期感冒发烧什么的在所难免。天越来越冷，小编身边的孕妈们都给自己多添了衣裳，就怕着凉发烧了影响胎宝发
孕期发烧真有这么可怕？——还真有。孕期发烧，尤其是孕早期高烧，对胎儿甚至孕妈自身的影响不容忽视，比如：
1、导致胎儿心脏和面部缺陷
英国一项研究表明，妊娠早期（特别是怀孕头3个月）发高烧，极易导致胎儿心脏和面部缺陷；美国杜克大学研究人员也发现，孕早期发高烧是导致宝宝兔唇产生的关键因素。
2、导致孩子出生后患自闭症风险增加
一份针对1999~2009年间出生的近十万名挪威儿童中患自闭症情况的数据表明，母亲孕期发烧1~2次，孩子患自闭症风险增加34%；母亲孕中期发烧，孩子患病风险升高约40%。
3、导致孕妈患脑炎、败血症
江苏省苏北人民医院内分泌科专家孙晓芳认为，孕期由细菌导致的感冒发烧，如果长期拖延不治，很可能导致高烧不退，而高烧又进一步导致脑炎、败血症等并发症。
由此可见，孕期发烧虽常见，却不是什么"闹着玩"的小病，护理上稍有不慎，对胎宝的影响将无法逆转。
那么孕妈发烧时到底该怎么办？很多孕妈以为发烧只要扛一扛就过去了：
如果孕期发烧真能靠自身免疫力扛过去，那就没医生什么事了。38℃以上的高温，大人也许扛得住，胎宝不行啊。孕期发烧千万别以为咬咬牙就能好，近几年因发烧拖延不治而酿成悲剧的案例就是铁证：
2017年9月，东莞
19岁打工孕妈小莹持续2个月高烧不退，甚至出现虚脱、休克，送去医院后被诊断为感染性心内膜炎并全身脓毒血症，最终22周胎儿未能保住。
2017年5月，浦江
怀孕28周的李女士感冒不敢用药，反复发烧一个多月，体温一度达39℃，后被医院诊断为严重感染性心内膜炎，治疗前不得不对未足月的胎儿进行剖宫产。
2016年8月，扬州
27岁的小陈怀孕6个月，感冒后发烧了，因为怕吃退烧药会影响腹中胎儿，于是在家拼命多喝水，希望能扛过去，拖了半月后，反反复复发烧，还发现腰痛、小便颜色加深等症状，医生最终诊断其患上败血症。
……
孕期发烧因害怕药物影响胎儿，所以避而不吃选择硬扛，结果只会适得其反。以上“懵妈”的做法恰恰给广大孕妈敲响了警钟——是时候掌握应对孕期发烧的正确方法了！
其实，孕期发烧首先要根据不同的体温采取不同的降温措施。广州医科大学附属第三医院产科贺芳副主任认为，孕期发烧应该分时期看待，发热超过38℃，孕妇心率增快，胎心也会加速，可能会引起胎儿缺氧，如果发热超过了38℃，就要及时去医院就诊。
小编建议各位孕妈以38℃为临界点，不超过则属于低烧，不需要担心，也不需要治疗，进行物理降温和饮食调理即可；超过38℃就要引起重视，可先采用物理降温法，不见好转要马上入院治疗；超过39℃，应立即入院治疗。
这波物理降温法收好备用：
方法1：用退热贴
退热贴由薄荷脑、水分、高分子凝胶层组成，无人任何化学添加物和药物添加物，它通过水分的气化带走热量，达到退热护脑的作用。孕妈可将退热贴的胶贴面紧贴于额头、脖颈、太阳穴或其他需要降温、冷敷的部位，冷却后使用效果更佳。
方法2：温水擦浴
孕妈用毛巾浸温水擦洗全身，注意一定要用温水而不能用凉水，温热的水会使皮肤的血管扩张，有利于散热。凉水会导致血管收缩，不利于散热，还容易着凉。
方法3：冰袋敷头
将冰块用塑料袋包好，外包一块毛巾，敷在额头或枕后，切勿多睡冰枕，避免局部温度降得太快而引起其他部位的不适。
方法4：酒精擦洗
用30%~50%的酒精加等量白开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处，反复擦试，20~30分钟后测量体温，降至38℃以下则为正常。
无论是否看过医生，这些辅助性的居家退烧方法不能落下：
1、发烧时多吃流食
发烧时如果食欲差，可多喝果汁、米汤、蛋奶、豆浆；食欲好的话，可吃藕粉、肉糜粥、鸡蛋羹等半流食；退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜。
2、鼓励孕妈多饮水
喝水既帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄，缩短病愈的时间，发烧时出汗多的孕妈，应在水中加入适量的盐和白糖，给身体补充盐分和糖分。
3、定期测量体温
每隔20分钟测量一次体温，记录测量结果，有任何异常应告知家人和医生。
4、尽量卧床休息
发烧时要多卧床休息，减少体力消耗，室内温度以20℃为宜，注意通风和保持空气湿度。
最后，大部分孕妈会因为怀孕而导致抵抗力变差，出现感冒发烧等常见病，建议孕妈尝试穴位按摩法，达到预防发烧的效果。
做法：孕妈妈坐好，让准爸爸用双手大拇指轻轻按揉风池穴，或者单手用大拇指和食指按摩也可以，另一只手则扶住孕妈妈的头部。此法不仅有助于刺激穴位，提升免疫力，还能改善孕期疲劳和失眠呢。
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