多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的一种病症，而月经不调是多囊的症状之一，长期月经不调，不仅不利于内分泌的正常运作，也会对女性身体健康造成危害。很多女性对此也是感到很苦恼，对于这种情况，到底应该怎么办呢?
对于多囊卵巢综合征(PCOS)的日常调理，可以从饮食、作息、运动、心态、用药或是手术治疗等各方面来进行。
其实，泡脚对于调理PCOS来说也具有一定的帮助。
泡脚的水温：最好控制在40℃。别太热了，过高水温可能会破坏皮肤表面皮脂，还容易造成脚部血管过度扩张。因此，要选择适宜温度的热水。
泡脚的时间：最好坚持每天泡脚，泡脚时间长度掌握在20-30分钟为宜。因为时间太久容易造成心脏负担，使脑部供血不足。最佳时间是晚上就寝前。晚上九点泡脚可以在一定程度上补肾养肝。
泡脚的水：泡脚的时候加入一些中药材制作的泡脚包，调理身体的作用就会更加明显。
泡脚前后的活动：饭后半小时内不宜泡脚。因为它会影响胃部血液的供给，长期下来会容易营养不良。泡脚时最好不要看书、看电视。泡脚后别马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
泡脚的好处：
泡脚对于PCOS具有辅助治疗的作用。泡脚的时候，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走。对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。泡脚可以温暖子宫，使子宫放松，为卵子的健康生长提供舒适温度，有益于卵子的发育与排出。
泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，带走体内的废物并供给养分。
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