健康体检犹如汽车的定期保养，到了一定的公里数就要全面检查和维护，这样才能保持良好的工作状态。只是，体检项目众多，让人眼花缭乱，应该如何选择最适合自己的体检套餐呢？让专家来告诉你。
适合自己的才是对的
日前，家住江北街道49岁的吴先生到市中医院体检中心，说自己一年多没体检了，近期突然明显消瘦，体力精力也下降，想做个体检。突然变瘦，因素很多，比如，肠胃功能失常、甲亢或是糖尿病等都可能让人消瘦。为此，在医生指导下，吴先生的体检项目，有针对性地包括了肝功能、肾功能、甲状腺功能、胃肠镜检查等。“每个人的年龄以及健康状况不同，健康体检方案要因人而异。总原则是，只选对不选贵，适合自己的才是对的。”市中医院健康体检中心主任李兰姣医师说。
通常，健康状况良好的青壮年，每1至2年检查一次，检查重点项目是心、肺、肝、胆、胃等器官以及血压等。但体质较差者，尤其是具有高血压、冠心病和肿瘤等疾病家族史的人，至少每年检查一次。中老年人患各种疾病机率增加，体检的间隔时间应缩短，半年至一年，每次都应检查血压、心电图、B超、胸片和三大（血尿便）常规。其中，肥胖者或有高血压、冠心病病史者，应重点检查心、脑、肾等器官。已婚妇女还应定期（每年1次）检查子宫和乳腺，以便早期发现多发的宫颈癌和乳腺癌。
体检报告怎么看
体检之后，面对专业的体检报告，没有医学背景的普通人往往一脸茫然。
“拿到体检报告后，首先全面看一下自己所做的检查项目，然后看体检结论。”李医师介绍，体检结论包含疾病的诊断及阳性检查结果等，体检结论上没有提及的项目表示在本次检查中正常。体检发现问题，若是需要紧急处理的，体检中心会在第一时间通知受检者单位负责人或受检本人。一般医生会根据异常结果的不同程度，用不同的词语在体检报告上给出相应的指导建议，如建议“到××科门诊进一步复查或诊治”、定期复查等。
体检结果常常用（ ）、（-）来表示，这里的（ ）、（-）是用来表示结果的阳性、阴性。比如，尿常规分析化验单上，一些项目后面写了“ ”（或“ ”“ ”，表明程度不同），为阳性结果；相反，“-”号就是阴性结果。阳性结果通常是泌尿系统疾病的标志。然而，阳性或阴性，有时也代表着相反的一面，例如一位多年不孕的妇女发现尿液妊娠试验为“ ”阳性时，已怀孕的信息会使她高兴。随着医学的发展，化验、检查项目也随之增加，对于其结果的阳性和阴性，要作具体分析。当弄不清它的含义时，可以咨询医生。
另外，李医师提醒，看完结果后，体检报告要细心保管。体检报告的用处很多，通过对比历年体检结果，观察指标的动态变化，就可及时发现病情进展。体检报告还可以作为诊断依据之一，看病时有用。
面对“警讯”怎么办
“今年又是脂肪肝、高血脂，与去年一样，没大碍。”日前，在市区一家公司从事销售工作的许先生，在市中医院拿到体检报告单后粗略看了一下，就随手往包里一塞。许先生37岁，身体肥胖，平时工作忙，应酬多。他说，去年的体检报告单上写着：要低脂饮食、限酒、控制体重。但，因工作性质，他很难控制，这一年来，肉照吃，酒照喝，也没锻炼，不良生活习惯一点没有改。
李医师说，统计资料显示，近三年，经体检查出的异常，居于前列的主要是体重指数增高（超重或肥胖）、三高（高血压、高血糖、高血脂）以及肝功能、肾功能、甲状腺功能异常，还有心电图异常、肺小结节、肿瘤指示异常等。其中，大多病因是不良生活方式造成的。如果出现“警讯”，应遵医嘱改变生活习惯，作针对性自我保健。如果听之任之，或抱侥幸心理，也就违背了体检的真正意义，查了等于白查。
那么，如果这次检查是正常的，是否就万事大吉，三五年无忧了呢？李医师说，也不是的，因为每个人都是一个动态系统，每时每刻都在不停发生着细微的变化。一次体检的结果并不表示长期的稳定，有的人几个月甚至几天就有改变。所以，仍应持警觉之心，自觉、主动地坚持定期体检，把握好自己健康的第一步。
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