老北京的小吊梨汤，是出了名的养生糖水，叶子今天的做法稍微有点改版，我加了几片山楂，喝起来有微微酸甜，而且更有利于健脾开胃。
小吊梨汤其实一年四季都可以喝，是一种简单又养生的传统甜水，但秋天喝更适合，润燥润肺，美容养颜。
缓解秋燥，煲上一锅全家喝，味道好，营养高，美容又润燥，健康快乐过秋天！
下面就来看看具体做法......
【食材】
雪梨两个、银耳一朵、冰糖20克、干山楂片6片、枸杞一小把、水适量
【制作步骤】
1、准备好原材料。
雪梨一定要仔仔细细清洗干净，因为小吊梨汤中梨皮是要一起煲汤的，这样润燥的功效才更好。
2、银耳提前用清水泡一个小时，清理干净，撕成小片。
3、雪梨去皮，然后去除核部分，切成小块。
4、砂锅里加入雪梨块、雪梨的皮也加入，加入银耳、冰糖、洗干净的山楂片、加入适量水，大火烧开后转小火。
5、盖上锅盖小火慢慢煲，煲到自己喜欢的粘稠度为止，我煲了一个半小时。
6、加上枸杞，关火。
7、完成。
煲好后梨皮可以吃，也可以去除，根据自己口味的接受度来定。
叶子的小厨，国家一级营养师、美食作家、高级健康管理师，致力于简单、美味、接地气的原创养生美食做法分享。
不求爆款，不追热点，不打造网红，只希望我平凡的健康饮食成为您一日三餐的一部分，叶子的小厨（yezidexiaochu)
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