预防老年斑有什么办法不长老年斑(为什么会长老年斑)(1)

预防老年斑有什么办法不长老年斑(为什么会长老年斑)(2)

随着年纪的增长,有些人开始脸上,手上,甚至背部、颈部和胸前等部位开始长一些老年斑。这是什么原因造成的呢?又有哪些招可以帮您解决它呢?别急,往下看!

老年斑是什么?

老年斑被称为"寿斑",在医学皮肤科上称为"老年性色素斑",是老年人群中最常见的良性表皮增生性肿瘤,生活中有很多因素都会导致老年斑的形成。

6大原因会让你提早出现老年斑

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1. 基因遗传:通常不痒不痛,发展较缓慢的长斑为自然现象,基因遗传也是原因之一。

2. 肝肾虚:从中医角度而言,"肝主疏泄而藏血,其气升发,喜条达而恶抑郁,以血为体,以气为用"。肝肾虚弱,直接影响人体的排毒疏通功能,体内"垃圾"清理不干净便会堆积,从而表露出来。

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3. 血液循环代谢功能弱:现代人运动越来越少,新陈代谢减慢,易堆积毒素,也会导致便秘,肠道宿便,由此便直接影响我们的皮肤产生色斑。

4. 长期服用药物:部分人群长期服用一些药物,导致人体的吸收能力、排泄能力削弱,无法为自身进行正常的排毒,故而毒素淤积体现于表面。

5. 生活作息不规律,经常熬夜,日夜颠倒,不顺应人体自然的发展,故而身体运化功能降低。

6.暴饮暴食,长期有不良情绪,易生气,易抑郁等原因也会造成长斑。

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祛斑妙招

1. 注意饮食搭配:可常吃水果、新鲜绿色蔬菜,如胡萝卜、青菜等,还可食用动物肝脏补充维生素A,少吃油腻煎炸食品,坚持健康饮食对老年斑的预防定颇有用处。

2. 可咨询专业人士过后药物调理:如维生素C、E为首选,其具有较强的抗氧化性;有抑制脂褐素的形成,使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2,能使皮肤、光滑、润泽,皱纹舒展,减退色素,消除斑点。

也可以选择一些中药调理,如人参、党参、西洋参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等,做药膳或当药剂皆可。

3. 保持心情愉悦,避免忧思过度;控制情绪,勿轻易动怒。

4. 避免不利因素的刺激,如皮肤勿过多暴晒,防止紫外线的刺激。停用镇静类药。

5. 常运动,可以中医师指导下拍打肝经:大腿内侧有肝脾肾三条经络,中间为肝经。拍打肝经可以直接疏通其经上的瘀堵,调整肝脏功能,可疏肝理气,活血化瘀,去肝火,改善面部气色。

预防老年斑有什么办法不长老年斑(为什么会长老年斑)(6)

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