大家好，我是陈医生，最近陆续又收到很多男性朋友问：说自己的前列腺好像出问题了，最近总是频繁起夜，不仅尿频，还尿急、尿痛。而且好像天气越冷自己前列腺的毛病越严重。这是怎么回事呢？难道前列腺疾病和天气还有关系吗？
这次，你还真说对了，前列腺疾病的发生和季节的关系确实很大。大量临床研究表明，天气寒冷对男性的前列腺影响巨大。这里我就来和大家来讲讲天气寒冷的冬季我们日常该如何保护前列腺，助你的前列腺平稳“过冬”！
为什么天气寒冷或者到了冬季前列腺容易“受伤”呢？
第一我们需要先从前列腺的生理构造来说起：前列腺形状像栗子，体型娇小，上面和膀胱相拥，下面挨着泌尿生殖膈，前面靠着耻骨联合，后面毗邻直肠。
第二前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、帮助精子活动、扼守排尿要道。它一旦出现问题，会严重影响男性正常生活。统计表明，超过50%的男性，一生中至少被前列腺疾病困扰过一次。
第三前列腺和尿道的关系非常“铁”，尿道从前列腺的中央通过，当前列腺增大时会压迫尿道，就会造成排尿困难，尿频、尿急、尿痛。
生活中，能够引起尿频、尿急的原因很多，除了包括慢性前列腺炎等疾病外，喝水少、爱憋尿、爱喝酒、久坐运动少等都会导致男性的前列腺出现问题。而前列腺到了冬季会出现尿频、尿急等的原因是，在寒冷的天气里，前列腺会更加敏感，发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加而引起逆流，加重前列腺液的淤积，就会引起我们尿频、尿痛、会阴睾丸痛等不适症状，所以这也是很多人会出现“天冷小便多”的原因。
前列腺疾病导致尿频、尿急等症状，不仅仅会影响我们的工作生活等，长期如果不管不顾，可能会继发感染开始出现排尿困难进而会进展为尿热尿痛、会腹痛，重者可引发急性尿潴留，肾盂积水等。而长期排尿出现问题还会导致膀胱内残余尿太多而出现假性尿失禁……
那么，面对就近全国断崖式的降温，我们男性该如何保护自己前列腺呢？
1.做好局部保暖
前列腺喜暖怕冷，局部温暖的环境可以使前列腺和尿道内压力降低，平滑肌松弛，让前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺充血水肿状态得到恢复。
2.不憋尿
膀胱也是比邻前列腺，人在憋尿的时候就会让膀胱过度充盈，这样就会压迫到前列腺。而如果已经患有前列腺增生肥大的人，那情况会更加严重。因为憋尿容易造成尿液反流，不仅会给肾脏和输尿管等高位脏器带来损害，严重时还会造成肾功能衰竭。
3.忌辛辣刺激食物
到了冬天，大家都会吃一些辛辣食物暖暖身体，这些对于前列腺的刺激很明显，一顿两顿当然没关系，但是经常如此，加上其他因素，就会极大地诱发前列腺炎。控制好饮食，多吃五谷杂粮和新鲜果蔬。
4.节制性生活
前列腺疾病的主力军之一是中青年男士，而这部分人群有很多人患病是因为长期性生活、手淫过度频繁，导致前列腺反复充血而出现炎症。不管是有对象还是自己解决，都要适可而止，过多则伤肾又伤前列腺。
5.尽量不要久坐
避免长时间打麻将、打游戏，看电视等，伏案工作者或需长途开车者注意每隔一段时间要注意休息，活动活动筋骨。
另外，骑自行车 骑马等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
就我接诊过程中了解到，很多人一旦患上前列腺炎，情绪悲观，出现一系列的精神症状，导致病情不断加重。所以要树立战胜疾病的信心，进行积极的治疗，办公一族长期伏案工作，还有些人长时间在牌桌上，应进行一些必要的运动，避免长时间压迫前列腺，导致局部血液循环不畅。
总之，要想远离尿频等前列腺疾病，日常防护非常重要。我们养成良好的生活习惯，前列腺疾病就不会再轻易找男士麻烦了。
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