玉米的香浓，牛奶的奶香，早餐来一杯再好不过啦 娃很喜欢喝玉米汁，每次出去吃饭什么的，他都想要点一杯玉米汁喝…… 自从喝了妈妈牌的玉米汁之后，出去外面再也没说过要喝玉米汁啦，我来为大家讲解一下关于怎样做玉米汁又好吃又简单?跟着小编一起来看一看吧!
怎样做玉米汁又好吃又简单
玉米的香浓，牛奶的奶香，早餐来一杯再好不过啦 娃很喜欢喝玉米汁，每次出去吃饭什么的，他都想要点一杯玉米汁喝…… 自从喝了妈妈牌的玉米汁之后，出去外面再也没说过要喝玉米汁啦
By will121
用料
玉米 1根
牛奶 250毫升
糯米 15克
冰糖 适量
清水 800毫升
做法步骤
1、准备食材
2、玉米剥皮去须，掰成两段
3、先把其中一竖排的玉米粒先剥下来，其他的就能很快一排排的往下剥了
4、看不一会一根玉米就剥好啦，玉米粒粒粒完整哈
5、洗净的玉米粒和糯米一起放进电饭锅里，加入800毫升的清水
6、电饭锅按煮粥键，25分钟就好啦
7、把煮好的粥放搅拌机里
8、加入牛奶
9、根据个人口味加入适量冰糖，按果蔬键多搅打两次，出来的玉米汁就非常细腻啦，根本不用过滤哦
10、看，玉米汁好喽
11、香甜的玉米汁，完成喽！
小贴士
加了糯米的玉米汁会更加的香浓好喝哦！ 最好选择甜玉米，这样做出来的玉米汁口感比较好哦！
玉米的营养功效
1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。
5.明目
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
6.促进胃肠蠕动
可防治便秘、肠炎、肠癌等。
玉米的饮食禁忌
玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
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