经常看到一些文章说“大家一定要懂得节制不要对手机小视频或者是游戏上瘾，去寻找生活中更有意义的事情”。
可是这些事情说起来很简单，但是大多数人并不能找到比手机更能带来快乐的事物。
生活已经有很多不容易的事情，不管对于什么样的身份，什么样的角色的人，生活都会给我们带来不同的烦恼，我们想要改变生活当中很多不如意的事情是非常困难的，所以这个时候我们就需要赶紧找到那些简单又能给我们带来快乐的事物，这就是手机里面各种娱乐性软件开发的原因。
手机中各种各样的小视频软件，还有游戏软件，成为了当代人最喜欢的消遣方式，本来生活就已经很不容易了，难道我还不能做一些让我能得到及时快乐的事情吗？
没错，所有人都在倡导延迟满足，但是及时行乐就是对我们有着巨大的吸引力。
我们知道很多道理；我们知道自己为什么会被这件事情所吸引。我们不想面对外面这些复杂的世界，因为我们手中的这个小小的智能手机就能满足我们内心各种各样的需求，那么为什么还要去外面寻找一些其他的快乐？
可是手机玩久了，就又会发现网上的一些短视频和一些文章刷久了好像就没有一开始有意思了，好像都在漫无目的的刷新，等待着新的视频，新的文章，映入眼帘。而且我们还容易会被网上一些新鲜的词汇所影响，比如容貌焦虑，身材焦虑，学历焦虑，职业焦虑，中年危机等等。到了这个时候，我们就又会发现手机又没有那么好玩了，它只会给我带来各种各样的焦虑。所以当我们能用手机解决的需求被满被满足时我们就会产生下一种需求。
这个就可以根据马斯洛需要层次理论来解释：
马斯洛需要层次
如上图所示，我们就可以知道，人是有不同层次的需求的，当一种需求被满足时，我们就会出现另一种需求，我个人认为，我们平时对手机的需求可以放在这个层次理论的归属需求，尊重需求里面，甚至是可以放在金字塔顶尖自我实现这一层中。
有些人在网络世界里面寻求安放自己灵魂的地方；有些人希望在网络上得到一种虚荣心的满足，被别人尊重；有些人就是希望到网上去，散发出自己一天的负能量，有一个地方能够释放自己的压力。还有些人在网络上发声，因为这样可以被更多人看见。
所以每个人喜欢手机的原因都不一样，我们好像总能在网上找到理解我们自己的人，但是却很难在现实生活中找到理解自己的人，在网络上，好像我们能改变的事情有很多，我们能操作，能设置的功能也有很多，所以这极大满足了我们内心的愿望。
所以我们喜欢玩手机，想一直生活在手机的世界里这并没有错，我们应该时刻地正视自己内心所有的想法
不过我们玩手机只是为了逃避现实生活，那么，我们终将会一直生活在痛苦的生活当中。战胜恐惧的唯一办法就是面对恐惧，我相信每个人都能找到属于自己的生活方式。
需要提醒的是每一件事物都是物极必反，就连过度的学习，极度的运动，也同样会遭到反噬。
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