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材料：冬瓜子 300 克、酸奶 20 克
做法：取干冬瓜子研为细粉，装瓶备用。每次取 5 克，加入酸奶调制均匀，清洁面部后敷于面部及手背处。10 分钟后用清水洗净。每周 2 次～ 3 次。还可以取冬瓜子粉 5 克、红糖 10 克，沸水冲泡，每天饮用。均可以起到美白、祛斑、润肤的作用。
功效：很多爱美的女性被面色萎黄、皮肤干燥缺少弹性、出红血丝、脱屑等问题困扰。这些状况其实都是气血内敛、阳气收藏、皮肤失于滋养引起的。
古人常用冬瓜子内服外敷的方式缓解上述问题。冬瓜子富含油酸、亚油酸，除了具有润肤的功效还有抑制黑色素形成的作用。李时珍称赞用其“洗面浴身”可“令人颜色悦泽”，肤如凝脂。
