在室内跑步，除了以下需要准备的装备外，还需要跑步机 随着全球天气变化剧烈，越来越多的人对在家健身的兴趣大大增加 在室内用跑步机跑步，不用在意外面的天气是晴雨霜雪，只要开机就能体验跑步的乐趣 与小区、道路、野外相比，跑步机表面平整，跑步平稳，加上专业的减震，我来为大家讲解一下关于跑步机选购经验分享?跟着小编一起来看一看吧!
跑步机选购经验分享
在室内跑步，除了以下需要准备的装备外，还需要跑步机。 随着全球天气变化剧烈，越来越多的人对在家健身的兴趣大大增加。 在室内用跑步机跑步，不用在意外面的天气是晴雨霜雪，只要开机就能体验跑步的乐趣。 与小区、道路、野外相比，跑步机表面平整，跑步平稳，加上专业的减震
跑步有速度调节、坡度调节、跑步程序等智能化设计，可以准确记录运动数据，掌握运动状态，掌握自己的运动节奏，随时调整到舒适的跑步强度，有助于使运动更科学、更安全。
在室外跑还是在室内跑，请根据自己的喜好选择。 我们先来看看跑步的穿着
现在大部分跑步机基本上都有心率监测的设计，都是戴在方向盘上，或者用蓝牙连接记录心率带的数据。 不需要另外安装心率监测设备。 心跳过快会引起恐慌、气喘等身体不适，给心脏带来负担。
跑步也可以戴耳机。 有线耳机、蓝牙耳机、耳机都可以。 相关研究表明，在运动中听喜欢的音乐，有助于提高大脑皮质神经细胞的兴奋性，产生积极向上的情绪，分散注意力，降低对疲劳的感觉，使整个运动过程更加轻松、愉快。
