现在有很多的中老年人出现了心肌缺血的情况，如果一旦出现心肌缺血的话，让心脏出现供血不足的情况那么多，那么给心脏带来了很大的损伤，而且给我们的生命安全造成了很大的威胁在这里很多人会不明白什么是心肌缺血。
诱发心肌缺血的5个因素不要忽略，做好5个措施，心脏才安全
哪些什么是心肌缺血呢？
心肌缺血主要是由于注入心脏的血液量逐渐的减少导致心脏出现供血以及供血量不足，心肌的代谢能力下降导致心脏出现一种病理的状态。
心肌缺血最主要的病症就是会引起冠心病的危害，刚开始如果出现心肌缺血的情况，很多病人不太在意，但是随着病情的发展就变成了陈旧性的缺血，而且还可能会引发心绞痛以及心梗的风险。而且这种情况多发于现在很多的中老年朋友当中。
心肌缺血的诱发因素有哪些？
一、高血压：在生活中很多中老年朋友都会有高血压的情况，如果身体中的血压升高，很容易引起心肌缺血的危害，这是因为血压不断的升高，导致冠状动脉硬化影响了血液的回流能力。
二、高血脂：身体中的血脂升高也是诱发血栓的主要原因，随着年龄的增长，很多人会出现身体中的血脂偏高，如果血脂超高以后容易让冠状动脉通透性降低，这样就容易导致心肌缺血的情况。
三、糖尿病：糖尿病的患者因为血液中的葡萄糖含量远远超标，那么葡萄影响了血管的耐受能力，而且也影响了血管的收缩和扩张。
四、口服避孕药：也许很多人不知道，长期口服避孕药也是令血压血脂升高的重要原因，而且还会改变凝血机制以及增加血栓的形成，这也是让心肌缺血出现的主要原因。
五、情绪波动：一个人的情绪也会影响血管的收缩和扩张，由于人的情绪波动性比较大，导致血管改变，出现心肌缺血以及血栓的形成，而且这个因素也是被很多人所忽略了。
做好5个防护措施，心脏才更安全。
1、服用预防药物
当患者被诊断为冠心病以后，一定要及时的服用预防药物，其中包括阿司匹林钙离子拮抗剂等等
2、日常饮食
在饮食的过程中要以饮食清淡为主，尽量的少吃一些油腻辛辣的食物，而且对于很多中老年朋友来说，他们本身的血黏度程度就偏高，如果在饮食的过程中不加以节制的话，经常摄入一些高油脂高热量的食物，就会导致血液的溢出程度急剧升高，而且也会引起心脏衰竭的危害。
3、养成良好的生活习惯
一个良好的生活习惯也是非常重要的因素，尤其是一个人的心态，一定要调节的比较平稳，心情舒畅，心境平和，同时保持一个良好的睡眠习惯也是非常重要的事情。
4、适量运动
任何年龄段都不能离开运动，适量的运动不仅促进身体的素质以及血液的循环，而且也是有效预防心脏疾病的出现。
5、病情如有变化
在平时的时候一定要注意观察了解自己的病情，一旦有很大的变化，一定要及时的就医。
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