她不能站立超过三十分钟，小腿上的肉厚厚地垂下来，遮住了她的脚。很多人轻而易举能做到的事情，对她来说，简直是难上加难。
她叫安柏瑞奇迪，才23岁，有着姣好的容貌，和一个过于肥胖的身体。
在这具沉重的躯壳下，堆积的全是自我厌恶和焦虑。她的体重大部分集中在下半身，这让她简直寸步难行，连洗澡都和正常人不一样，要用刷子才能清洗到皮肤的褶皱深处。
她对自己的现状十分厌恶，时常感觉很绝望，觉得这样的人生不值得留恋，甚至有时候，她觉得自己对于父母来说，是一个无法修正的错误。如果自己没有出生，也许会更好。
从小到大，安柏瑞奇迪一直有体重问题，她不知道如何去照顾自己的身体和情绪。
五岁的时候，她的体重就到了惊人的73公斤；到了高中毕业，她的体重已经高达193公斤；大学期间 ，她的体重更是不断增加。
在无尽的自我厌恶中，安柏瑞奇迪抑郁了，她办理了退学手续。
“我失去活力并失败了，我感觉不像个人，我已经是个失败者了，何不继续失败下去？”
肥胖，必然和不健康的饮食习惯有关。她一天要吃四五顿饭，因为不能久站，她连饭都不能给自己做，只能依赖于家人的照顾。
体重让她常常活在焦虑的情绪之中，吃之前会对即将摄入的热量感到恐惧，觉得难以面对，此时她的选择是不去计算这些热量。
当食物被家人放在面前，她又忍不住把食物当成发泄焦虑的途径。等到进食结束，她又开始为了刚刚吃下去的食物，而开始新一轮的焦虑。
父母也明白她的焦虑，但不知道该如何帮她缓解，只能纵容她用食物发泄。
食物的摄入会引发焦虑，为了缓解焦虑而进食，进食又会带来更大的焦虑。安柏瑞奇迪一直活在这样的恶性循环里。
就连对于常人来说很简单的上楼梯，对她来说，也十分艰难，只能一点一点挪上去。等到了下楼梯的时候，她双手撑着扶手，缓慢地挪动着双腿。
一个不小心，她摔了下去，这让安柏瑞奇迪沮丧极了。她干脆坐在台阶上哭起来，爸爸过来拉她，问她怎么不喊自己帮忙？
她是个内心很敏感的小姑娘，爸爸曾经嘲笑过她的体型，所以她不想喊他帮忙，她想证明自己可以，但是很可惜，她不可以。
在生活中给予她支持的不仅有家人，还有她的男友。男友喜欢体型丰满的女人，在两人恋爱后，她又长胖了91公斤。看着睡在沙发上的男友，她眼里充满了爱意，同时也十分懊恼于因为自己的体重，男友无法享受到亲密关系。
体重早就成了她生活的负担，出门也十分不方便。她坐上副驾驶后，连车门都差点关不上，要靠男友来人工推门。
到了超市，她骑上一个特制的小车，他们是来采购食物的。虽然罪恶感一直折磨着她，但食物还是很快堆满了她的购物篮。
男友虽然担心她这样不好，但最后还是选择了纵容。
其实她对自己的身体比谁都清楚，她知道自己不能这样下去，也曾经痛下决心改变，但是当食物放在面前，她又忍不住开始进食，吃完又开始焦虑。
看着女儿这么痛苦，妈妈也十分担心。她经常在夜里惊醒，担心女儿会因为肥胖离世。医生也说过，再这样下去，安柏瑞奇迪可能活不过30岁。
一家人终于痛下决心，要带她去治疗。
他们要坐飞机去休斯敦，她已经好几年没有出门了，对于要去公共场合，她表现地十分紧张。
到了机场，她坐在爸爸提前准备好的轮椅上，没想到轮椅却不争气地坏了。没办法，他们只能去寻求工作人员帮助，最后找来一辆行李推车。
在前往登机口的路上，她遭到了路人的围观，还有人拿出手机拍照。
敏感的安柏感觉十分丢脸，上了飞机，由于体型庞大，爸爸给她买了两张机票。当她艰难地挤进座位坐下时，只感觉一切都像一场噩梦。
来到医院后，她先称了体重，现在的数字是298公斤。医生告诉她，像她这种情况，只有减肥这一条路。如果她能在一个月的时间内，减掉九公斤，说明她有减重的决心和行动，那医生才有信心帮她。安柏决定好好把握这个机会，为了方便治疗，她和家人搬到了休斯敦。
她还很年轻，还有美好的青春和未来，她想要读完大学、想要再次开车、想要和男友组建一个自己的家庭。所以她对这次机会格外珍惜。
安柏先从饮食下手，她将食物进行称重，严格限制自己的摄入。男友吃汉堡，她吃水煮菜，她还给自己加大了运动量，在弟弟的陪同下，她忍着腿痛出门运动。
在这样的努力下，她一个月瘦了八公斤。虽然没有达到医生的要求，但医生已经看到了她的决心和行动，于是决定帮她做一个胃绕道手术。
胃绕道手术在缩小胃容量的同时，也减短了小肠营养吸收的过程。双管齐下，能帮安柏更快达到一个理想体重。
安柏有些忐忑，她很怕手术会出现什么意外，但是她没有别的办法，她不想再做一个让父母失望的孩子了，她不愿意再让恐惧和焦虑打败她。
一个月后，手术如期进行。在全家人焦急地等待下，手术进行地很成功。看着虚弱的女儿，父母围在床边安慰着她，两天后，她能下床了，她立刻开始了运动。
动完手术后，对安柏来说最大的改变就是她不会再一直觉得饿了，这让她真切感觉到未来有希望了。
三天后，安柏出院，父母也回去继续工作，只有弟弟留下来陪她。没想到三天后，她就因为严重胸痛紧急送往医院，对于她这个体重的人来说，心脏负荷本就濒临极限，再出点什么问题的话，就随时面临着死亡。
在细致的检查后，医生发现她只是恐慌症发作。在此之前，她情绪的发泄渠道一直是食物，而现在她不再用食物发泄，可是她依然不知道该怎么处理情绪。
在医生的建议下，她去看了心理医生。在医生面前，她哭诉了焦虑的根源，她一直觉得父母对她很失望，而且因为肥胖，她的人生完全失控了，可她却不知道该怎么掌控人生。
心理医生一直安慰她，让她不要给自己太大压力，学会往前看，当她做出改变的决定时，她已经在改变的路上了。
七个月后，她瘦到了256公斤，可以坐进驾驶座去开车了。她好兴奋，这意味着她离独立更进一步了。到第九个月的时候，她减到了233公斤。
安柏心情大好，决定去买点衣服，对着镜子，她欣赏着瘦了一圈的自己。看着发生在自己身上的改变，她对未来充满了信心。
第十个月，安柏觉得有能力照顾自己了，她告别了弟弟，开始了真正的独立生活。时间过去了一年，她在男友的陪伴下去医院复查，她成功减掉了121公斤，现在只有177公斤。
医生也为她高兴，并告诉她体重到了113公斤的时候，就可以考虑做皮肤切除手术了。她的人生在一点点变好，在她的努力下，世界的大门在对她逐渐敞开。她也在继续坚持减重，吃健康的食物，并且去健身，她变得越来越自信美丽。
但是在她逐渐瘦下来的时候，陪她走过最艰难时光的男友却和她分手了。因为她已经渐渐不符合男友对丰满的标准了。
恢复单身后，安柏的生活同样精彩，经常在社交网络上发照片，可以看出和以前简直是判若两人，她已经获得了新生。
《沉重人生》是一部美国的真人秀，记录了体重在三百公斤左右的超重者一年的生活。基本上，他们的饮食习惯都不健康，摄入的热量高，而且次数多。随着体重的增长，他们也很难进行运动，很容易陷入恶性循环中。
这一集中的安柏，就算是陷入了自我厌恶，也没有放弃过改变自己的想法和决心。
在这部纪录片中，并不是每个人都能成功减重的，多的是难以抵御食物诱惑 继续暴饮暴食的人，但安柏坚持住了，她用自己的行动改变了人生。
虽然改变的过程很难，但她还是咬牙坚持。健康饮食、保持运动，这就是她减重的成功秘诀。
除此之外，还有相当大一部分是因为在医生和自己的努力下，她看到了希望。正如片中所言：
“当你在绝望中生活了这么久，小小一丝希望就能造就奇迹。”
我是朴叔 我们下期再见
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