很多的家长一提到零食就头疼，把它当成洪水猛兽，不仅不会给孩子买，也会禁止孩子自己买，因为担心孩子吃多了零食会变胖、会营养不良，但是其实家长不必这么担心，爱吃零食是孩子的天性，只要正确地选择适合孩子的营养健康的零食，那么对孩子的身体还是有好处的。
孩子正处在身体发育的重要时期，身体消耗较大，就可以通过一些比较健康美味的零食来补充孩子身体的能量。
坚果是一种营养丰富的零食，它本身富含蛋白质、矿物质和维生素等多多种丰富的营养物质，能够促进孩子大脑发育，等孩子大一些的时候，爸爸妈妈就可以多给孩子加一点坚果了。
而且最好给孩子选择颗粒比较大的坚果，比如核桃、腰果等等，等孩子大一点的时候，再让孩子吃瓜子类的坚果，以免孩子着急吞咽会发生危险。
而且在孩子吃坚果的时候，最好让他们乖乖地坐在一个位置上，不要到处跑跑跳跳。
那么现在市面上的坚果种类与品牌那么多，选择什么产品好呢？其实，HOODY'S低盐混合坚果就是一个不错的选择，低盐，天然健康，进口产品，每一颗坚果都经过严格的把控，通过精挑细选，每一颗都很优质，酥脆可口，令人回味无穷。
奶片
奶片是富有奶香的零食，对孩子很有吸引力，也能满足孩子对奶的喜爱。
如果选择的奶片质量比较好，那么不仅比较健康，还能给孩子补钙。比如下面的这款儿童奶片，源于青藏的好奶源，质量可靠安全，奶香浓郁，回味持久。
给孩子几片奶片，营养没有负担，也不用拒绝孩子爱吃零食的欲望，孩子吃得开心，还能促进身体发育，实在是不错的选择。
山楂条
山楂条那种酸酸甜甜的味道是孩子会喜欢的味道没错了，在美味之外，山楂条的功效也不容小觑。
众所周知，山楂有开胃的功效，而且山楂本身还富含多种酶和有机酸，有利于促进消化系统的运转，是一款不可多得的好吃又营养的美食，也很适合小朋友吃。
牛奶
奶类是营养健康的零食，富含人体必备的蛋白质和钙，能够及时给孩子补充能量，帮助孩子长高，提高身体素质。睡前一杯牛奶，让孩子睡得更好，早上吃早餐的时候给孩子备上一杯牛奶，满足孩子一天必须的能量。
现在市面上牛奶的种类很多，质量参差不齐，家长们不知道要给孩子选择什么样的牛奶比较好。小编今天就给大家推荐伊利牛奶。伊利是一个历时多年经久不衰的老品牌了，品质备受信赖，给孩子喝，家长完全可以放心。
现在孩子接触零食的机会很多，去逛一趟超市，看到琳琅满目的零食，孩子经常会闹着要吃，如果家长一味地制止，反而会让孩子对零食更加难以抗拒，所以相比完全禁止孩子吃零食，还不如给孩子选择几样健康的零食，孩子开心，家长也放心。
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