pm2.5和pm10偏高怎么办（PM2.5和PM10的危害你知多少）

每天都要从各种媒体上、天气预报上看到发布的空气质量指数，其中涉及最多的是PM2.5，PM2.5是什么？只知道是大气层中污染物，平时也就只停留在空气指数发布的优、良、轻度污染、中度污染、重度污染、严重污染这六个等级上。

每天要工作、要生活，总要出门，至于污染程度到什么程度，左右不了、改变不了，也就随它去吧，饭可以多吃少吃点，空气总不能少吸一口吧。

今天从一材料中看到PM10的数字，别人问我，PM10是什么？不知道啊，是不是错把PM2.5写成PM10了？晚间吃饭，朋友的一席话让我对PM2.5和PM10才有了一个新的认识。

俗话说，不听不知道，一听吓一跳。晚上回家，打开百度，认真地PM2.5和PM10进行学习梳理。

第一个问题：PM2.5和PM10是怎样划分的？通俗地说，就是空气中弥漫的细微颗粒物，大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，称为PM2.5。直径在2.5-10之间微米的可吸入颗粒物称之为PM10。

第三个问题：PM2.5和PM10产生的污染颗粒上哪里去了？PM2.5以下污染颗粒较小，主要进入到细支气管和肺泡上。PM10颗粒污染物较大，主要进入到咽喉所在的上呼吸道。

第四个问题：PM2.5和PM10哪个危害大？细颗粒物对人体健康的危害要更大，因为直径越小，进入呼吸道的部位越深，长期积累，就会依附在肺泡上出不来，可引发心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。咽喉是PM10的终点站，咽喉表面分泌的黏液会粘住它们，PM10积累于咽喉所在的上呼吸道，积累越多，分泌的黏液也越多。积累到一定程度，我们就可以以吐痰的方式排出体外，另外部分也会被鼻腔内部的绒毛阻挡，但是，PM10长期累积也会引起呼吸系统疾病，如气促、咳嗽、诱发哮喘、慢性支气管炎、慢性肺炎等。因此，相比较，PM2.5危害性比PM10的危害大。

第五个问题：空气污染程度是怎么划分的？PM2.5数值在0~35微克为优，35~75微克为良，75~115微克为轻度污染，115~150微克为中度污染，150~250微克为重度污染，250以上是严重污染。

第六个问题：日常生活我们应该注意些什么？要养成看空气数据报告的习惯，尽量避免不必要的污染。一般来说，空气轻中度污染，也就是150以下可以进行必要防护，150-250重度污染建议尽可能带防护口罩，减少户外活动，250以上是最严重的污染，一定要进行防护，建议避免户外活动，尽可能关闭门窗。

2012年联合国环境规划署公布的《全球环境展望5》指出，每年有70万人死于因臭氧导致的呼吸系统疾病，有近200万的过早死亡病例与颗粒物污染有关。《美国国家科学院院刊》（PNAS）也发表了研究报告，报告中称，人类的平均寿命因为空气污染很可能已经缩短了5年半。

世界银行发布的报告表明，由室外空气污染导致的过早死亡人数，平均为每天1000人，每年有35至40万的人面临着死亡。具体来讲，早在1997年，世界银行就预计有5万中国人因为空气污染而过早死亡。总体来说，这份报告发现，中国的空气污染使得城市居民的寿命减少了18年。

欠的帐总是要还的。今天，我们正在着手从多方面下大力、出重拳整治环境污染，我们相信，只有携手共进、共建、共创、共护，不久的将来，我们的空气质量一定会有一个改观。

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