断舍离的定义
断离舍就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术,透过收舍家里的杂物来整理内心的废物,让人生转而开心的方式。
断
断绝不需要的东西
不要的物品不接收
购物前三思
只添购必要的东西
舍
舍去多余的废物
离
脱离对物品的执着
断舍离的心理学
断舍离vs整理收纳
断舍离与单纯的打扫、整理思维有所不一样,不以好可惜、还能用吗? 为思考重点,而是自问现在这个物品适合自己吗? 将把物品为主角的思维,转化为自己为主角,时间则从未来转变为现在。
断离舍就是动禅
生活是由日常生活中平凡无奇的家事构筑而成,因此要让生活拥有清爽的环境=神圣的空间,是不是从平常开始,就必须反复进行维持呢? 不用闭上眼睛,也不用打坐,面对物品就是面对自己,整理房间就是整理自己,并非是心灵改变了行动,而是行动为心灵带来了变化,只要行动,心灵就会跟上脚步,因此断离舍就是动禅。
不整理的整理法
当我们想把房间打扫干净时,大家都会想到收拾、整理、打扫等等,但是在断舍离的思维是筛选必要物品的工作,大多数人都会进行整理的工作,但是如果没有办法区别必要物品、废物,往往生活空间依然没有得到改善。
凡是心想总有一天会用到,或是舍不得丢掉,把东西放到看不到的地方,并不能称为整理,断舍离的重点在于,将物品丢到生活环境之外,进行断舍离后整理房间就变得不再需要了,因为不会有胡乱推积物品,就可以摆脱每日整理的例行事项,这样的状态让人感到心情舒适愉快。
断舍离的等级
断舍离前:对物品的量、质量都没有自觉。
初级:开始对物品的质与量有意识,可以判断需要与不需要,正面迎战对丢弃的犹疑。
中级:可以快速判断要与不要,不再把可惜当借口,已经习惯整洁、果断。
高级:
懂得严选、善用所有物品,丢掉的东西也可以降到最少,享受清爽的满足感。
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