减肥是女人毕生的功课,这句话一点都不假。适度减肥的好处有很多,最显而易见的就是人变苗条了都会漂亮很多,穿衣服都会有更多选择,再上升点高度就是过胖的人减肥也会让身体变得更加健康。

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大S的新节目《Beauty小姐》的第二期节目,就说到了减肥的话题。请到的嘉宾也是在前一阵子大火的宫廷剧中脱颖而出的“香妃”张嘉倪。

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张嘉倪的美可是有目共睹的,87年的她已经31岁了,也是一位辣妈,可是她就是出演少女也不会有违和感。那除了与生俱来的漂亮脸蛋,还有什么是值得我们后天可以学习,也可以成功的呢?

她在节目中,为我们揭露了她的减肥方法。可以说是非常养身又简单了,每个仙女都可以很快的学会和上手。也不需要花很多钱,简直是一箭多雕太完美了。

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不喜欢运动又很喜欢出汗,简直符合大部分仙女的心声了,又想减肥,又不想运动。张嘉倪在节目中透露,她从小就喜欢汗蒸,小时候家里没有汗蒸房只有简单的一个东西。小编特意去找了她描述的,大概就是下面这种。

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现在有条件了,就在家里装了一个独立的汗蒸房。

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因为她很喜欢出汗,所以喜欢汗蒸,也喜欢泡脚。而且泡脚也一定要泡到全身出汗的地步,这样才能达到张嘉倪自己的要求。这也是她出月子之后的减肥方式,她自己披露,不到一周的时间瘦了八斤。

仙女们把这句话连续读三遍,“不到一周的时间瘦了八斤”!要知道这对于减肥一直减不下来的妹子们,简直就是曙光和希望!

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感受到希望和惊喜之后,我们来学一学张嘉倪的泡脚减肥法。其中到底有什么奥秘呢?本来小编以为一定会是张嘉倪加了什么昂贵的材料,所以才会有这么好的效果。但其实并不是,她的泡脚方法也不难,材料也不贵。

在大S的提问下,张嘉倪把自己泡脚用的中药包中的材料全都说出来,中药包里有姜、枸杞、党参和艾草。

姜的用处很多,在减肥领域中,它的有效效果就是祛湿、祛寒、加速血液流动的作用。枸杞可以提高免疫功能的免疫能力。党参可以补中益气、和胃生津。艾草可以消毒、温经、祛湿、散寒、消炎等,可以说是女性之友了。

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为了测试泡脚减肥法的效果,节目现场试验了张嘉倪使用的泡脚材料泡脚之后,101中的高秋梓“胖虎”小姐姐来现场试验了。

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试验的结果非常成功,高秋梓现场掉了两斤。虽然其中一定有反弹的空间,但是足以证明是有效果的。

张嘉倪也解释,其实这种方式的最主要效果就是去水肿,非常适合水肿体质的女生减肥。

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好了,最后咱们再温习一遍:热水 姜、党参、枸杞,艾草 泡脚桶,每天泡半个小时直至全身发热出汗。就可以达到减肥的效果了,仙女们还不学起来!

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