减肥是女人毕生的功课，这句话一点都不假。适度减肥的好处有很多，最显而易见的就是人变苗条了都会漂亮很多，穿衣服都会有更多选择，再上升点高度就是过胖的人减肥也会让身体变得更加健康。
大S的新节目《Beauty小姐》的第二期节目，就说到了减肥的话题。请到的嘉宾也是在前一阵子大火的宫廷剧中脱颖而出的“香妃”张嘉倪。
张嘉倪的美可是有目共睹的，87年的她已经31岁了，也是一位辣妈，可是她就是出演少女也不会有违和感。那除了与生俱来的漂亮脸蛋，还有什么是值得我们后天可以学习，也可以成功的呢？
她在节目中，为我们揭露了她的减肥方法。可以说是非常养身又简单了，每个仙女都可以很快的学会和上手。也不需要花很多钱，简直是一箭多雕太完美了。
不喜欢运动又很喜欢出汗，简直符合大部分仙女的心声了，又想减肥，又不想运动。张嘉倪在节目中透露，她从小就喜欢汗蒸，小时候家里没有汗蒸房只有简单的一个东西。小编特意去找了她描述的，大概就是下面这种。
现在有条件了，就在家里装了一个独立的汗蒸房。
因为她很喜欢出汗，所以喜欢汗蒸，也喜欢泡脚。而且泡脚也一定要泡到全身出汗的地步，这样才能达到张嘉倪自己的要求。这也是她出月子之后的减肥方式，她自己披露，不到一周的时间瘦了八斤。
仙女们把这句话连续读三遍，“不到一周的时间瘦了八斤”！要知道这对于减肥一直减不下来的妹子们，简直就是曙光和希望！
感受到希望和惊喜之后，我们来学一学张嘉倪的泡脚减肥法。其中到底有什么奥秘呢？本来小编以为一定会是张嘉倪加了什么昂贵的材料，所以才会有这么好的效果。但其实并不是，她的泡脚方法也不难，材料也不贵。
在大S的提问下，张嘉倪把自己泡脚用的中药包中的材料全都说出来，中药包里有姜、枸杞、党参和艾草。
姜的用处很多，在减肥领域中，它的有效效果就是祛湿、祛寒、加速血液流动的作用。枸杞可以提高免疫功能的免疫能力。党参可以补中益气、和胃生津。艾草可以消毒、温经、祛湿、散寒、消炎等，可以说是女性之友了。
为了测试泡脚减肥法的效果，节目现场试验了张嘉倪使用的泡脚材料泡脚之后，101中的高秋梓“胖虎”小姐姐来现场试验了。
试验的结果非常成功，高秋梓现场掉了两斤。虽然其中一定有反弹的空间，但是足以证明是有效果的。
张嘉倪也解释，其实这种方式的最主要效果就是去水肿，非常适合水肿体质的女生减肥。
好了，最后咱们再温习一遍：热水 姜、党参、枸杞，艾草 泡脚桶，每天泡半个小时直至全身发热出汗。就可以达到减肥的效果了，仙女们还不学起来！
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