首先保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水，我来为大家讲解一下关于消除黑眼圈和眼袋的简单方法?跟着小编一起来看一看吧!

消除黑眼圈和眼袋的简单方法（消除黑眼圈和眼袋的简单方法有什么）

消除黑眼圈和眼袋的简单方法

首先保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

经常按摩眼睑，促进血液循环，可以用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

可以用热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟，每周2次即可消除黑眼圈和眼袋。