“红豆生南国,此物最相思。”离故乡不远不近最适合想念。此时以红豆入饭,倒是有了食用之外的意义。

粥,是我国的一种传统美食,早在四千多年前,我们的祖先就开始以粥充饥,到现在粥仍旧是我们早餐的第一选择。简单一个粥字,虽是两弓配一米,但做起来远不止米加水那样简单,不同食材熬煮出来的粥,能起到不同的滋养作用。

白粥本就清甜细滑加入红豆一起煮,绵密甜美的味道融化在每一勺粥汤之中,却丝毫不会生腻,红豆属实是煮粥的最佳食材,虽然普通但是它的功效却不普通,古代李时珍把红豆比作“心之谷”,强调了红豆养心的功能,同时他还富含铁质能行气补血,能让你冬天手脚不在寒冷,分享2种冬日里温暖营养的红豆粥做法。

红豆糯米丸子粥

桂花红豆粥简单做法(冬季必喝的养颜桂花红豆芋头粥)(1)

所需食材:红豆、干桂花、白玉小丸子、白砂糖、淀粉水

桂花红豆粥简单做法(冬季必喝的养颜桂花红豆芋头粥)(2)

做法步骤:

1.红豆提前浸泡一宿。

2.放入电饭煲中煮四十分钟。

3.放入小锅中,加入白砂糖和淀粉水煮至浓稠提前搓好冷冻的小丸子煮熟,加入红豆汤中撒上干桂花就可以开动啦。

4.来这么一碗,一天都超幸福。

桂花红豆粥简单做法(冬季必喝的养颜桂花红豆芋头粥)(3)

红豆芋头粥

桂花红豆粥简单做法(冬季必喝的养颜桂花红豆芋头粥)(4)

所需食材:红豆1小碗,荔浦芋头大半个、冰糖适量,干桂花少许

做法步骤:

1.红豆提前浸泡一夜,加入几碗水放电饭煲按煮饭键煮软烂

2 然后加入芋头和适量冰糖,中小火焖煮芋头软烂,出锅撒上干桂花即可!

桂花红豆粥简单做法(冬季必喝的养颜桂花红豆芋头粥)(5)

桂花红豆粥简单做法(冬季必喝的养颜桂花红豆芋头粥)(6)

七七想说:

“红豆生南国,此物最相思。”离故乡不远不近最适合想念。此时以红豆入饭,倒是有了食用之外的意味

我是七七,初来乍到喜欢吃喝玩乐分享生活,每日更新各种美食类,关注七七,跟我一起分享美食叭!!!

,