喜欢健身，有减肥经历的人都知道，想拥有好的身材，除了需要坚持锻炼，在饮食方面也要特别注意，要均衡荤素搭配，少吃或不吃含脂肪类的食物。
想拥有好身材的人不少，但能坚持锻炼，能管住嘴的人却不多，因此，美好的健身计划和减脂计划只会停留在幻想之中。
那些有毅力的人就不一样了，不仅会坚持实施自己的减脂计划，在饮食方面也非常自律，成为了让人羡慕的对象。不过，在减脂的过程中，也会发生一些让人啼笑皆非的趣事。
生菜没有煮熟，也可以生吃，味道还不错，因此备受需要减脂人士的欢迎。
在网络上，一名来自云南的大学生，为了练出8块腹肌和减脂，想买生菜，但不知道是什么原因，在网上下单的时候出现错误，买成了包菜。
生菜的味道不错，也是蔬菜沙拉中的常客，包菜怎么生吃？一般人买错了，或许只能扔掉或送给别人。
这名大学生不一样，他将错就错，在不放油不放盐，没有任何调料的情况下，直接将错菜的5斤包菜都吃了，太狠了。
其实，没有煮熟的包菜，是带有苦味的，不好下口，但这个小伙子却能忍受这种苦，不得不说，为了减脂很拼。
生吃包菜，在很多人看来是很难想象的。
看到这个小伙生吃包菜，有的网友就说，没有洗一下就吃，这种菜含有农药。还有的人则认为，吃这种菜对练习8块腹肌没有帮助，增强靠的是力量跟蛋白质。还有的网友好奇，生的包菜怎么吃得下去？
从网友们的话来看，除了觉得包菜生吃不好下口之外，大家最担心的就是能不能生吃？
其实，很多人的蔬菜沙拉中，就有包菜，在广西地区，有一种叫“酸野”的地方小吃有含有生包菜。
由此可见，包菜是可以生吃的，只是味道不怎么样。当然了，如果从卫生和健康层面来考虑，包菜或许有虫子或其他微生物，生吃不太卫生，没有煮熟的情况下，肠胃不好的人吃了容易拉肚子，不建议生吃。
这名生吃包菜的大学生是个男生，为了拥有好的身材这么拼，着实让人钦佩！
当今，有不少大学生为了拥有好的身材，努力在寝室和校园锻炼，这是值得肯定和表扬的，但是在饮食方面，就不一定值得借鉴了。
有的学生过度减肥，不吃晚餐，还有的大学生只吃蔬菜不吃肉，这都是饮食不科学的表现。
在社交平台上，一名健身博主认为，健康营养减脂餐，应该满足三个原则。
首先，既然是减脂，就要少油、少糖、少盐。其次，平衡饮食，肉类与蔬菜搭配应该多样化。最后，可以拟定一份饮食计划作为自己健身的饮食清单。主食可以选择低GI的碳水化合物，以粗粮为主。下面这份减脂餐计划，可以参考一下。
电影《霸王别姬》中有一句台词：“要想人前显贵，必先人后受罪。”
对于渴望拥有好身材的人、希望练出8块腹肌的人来说，这句话同样适用。
减肥、健身、练出8块腹肌，都不是轻轻松松就可以做成的事情，需要付出巨大的努力。很多人一开始都制定了非常完善的计划，但是缺乏毅力，最后不了了之。
云南这名吃包菜的大学生，为了减脂，为了8块腹肌，敢于吃难以下咽的包菜，说明他是一个很有决心的人。
也许你会说，自己买的包菜，含泪都要吃完，但包菜毕竟不同于生菜，对很多人来说都是一个巨大的挑战，更何况是吃了5斤。
虽然这种吃生菜的做法不值得提倡，但为了减脂、为了8块腹肌展现出来的这种勇气、不怕苦的精神，却非常值得我们学学。
不管是健身还是读书，有这样的觉悟和毅力，都能旗开得胜，能得到好的结果。
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为了练8块腹肌和减脂，大学生想买生菜却买成了包菜，没有任何调料就吃了5斤，大家怎么看呢？#教育听我说#
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