在孩子的成长过程中，“缺”和“补”是家长们讨论量非常高的话题，家长群里常常在讨论：孩子挑食厌食，需要补点锌么？孩子老不长个儿，一定是缺钙了！...其实这样的担心并不是多余的，因为孩子的成长只有一次，不能重来，营养可不能拖后腿！
特别是钙铁锌这三种营养素，素来被称为孩子成长的三剑客，从多个方面呵护孩子的健康发育，缺一不可。那么钙铁锌三种营养素分别有什么作用呢？来看看吧！
1.钙
众所周知，钙的作用是促进孩子的骨骼成长，让孩子骨质更加坚硬，但钙的作用远不止此。钙对许多参与细胞代谢的大分子酶，如脂肪酶、蛋白质分解酶等有调节作用，补充钙能促进这些酶的活性，让孩子的物质代谢得以顺利进行。此外钙还参与血凝、激素分泌，维持体液酸碱平衡以及细胞内胶质稳定性等等，它还是神经和肌肉等维持稳定必不可缺的物质。【1】
2.铁
铁元素是血红蛋白里很重要的成分，它参与红细胞中血红蛋白的构成，加强血液循环，让孩子吸收的营养物质能够更好输送到需要的器官组织，如果孩子铁元素缺乏严重，会导致气血不足。铁还能促进孩子大脑发育，提高孩子认知、运动、社交情感和神经的能力。【2】除此之外，铁还有助于T淋巴细胞的分化和增殖，对孩子的免疫功能也有一定的作用。【3】
3.锌
充足的锌元素能维持孩子正常的发育速度，因为它关系到各种细胞的生长、分裂和分化，还与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。锌还能确保孩子的正常食欲，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用，让孩子维持正常的味觉和嗅觉功能，从而更有食欲，从食物中摄取充足全面的营养，维持身体健康。【4】
明白了这些营养素的作用，那么如何才能给孩子补充钙铁锌呢？这里推荐Pentavite自然唯他钙铁锌口服液，一次均衡补全。
看到这里，想必各位家长朋友们都知道了补充钙铁锌对孩子成长有多重要了吧！记得钙铁锌三重营养同补，助力孩子健康成长，让孩子拥有更美好的未来！
[1]宋亚男. 饮食补钙对人体健康的重要性[J]. 中华实用中西医杂志, 2004, 017(008):1241.
[2]邵洁. 胎婴儿期合理铁营养与儿童大脑发育[J]. 中国实用儿科杂志, 2015, 30(12).
[3]许秀举, 王永兰. 锌,铁,维生素A对免疫功能影响的研究进展[C]// 中国营养学会第十届微量元素营养学术会议暨第五届微量元素营养分会会员大会. 0.
[4]李淑云, 董小坤. 论锌对人体健康的重要性[J]. 胜利油田师范专科学校学报, 2000(4):52-53.
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