人体有三个减肚子的开关，你知道在哪吗？我们可以在茶余饭后花上十来分钟时间，给自己揉揉捏捏，坚持上一段时间，不仅能帮助减少腹部脂肪，还可以促进消化。
首先是点点穴位，分别是中脘、气海和关元穴。这三个穴位都很好找。
中脘在胸窝口和肚脐的中间位置
气海位于肚脐向下一个手指宽处
将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为宜。
小编建议每天起床时和睡觉时各做一次减腹功，并且饭后两小时以内、女性月经期不要练。
小编shzd520
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