最近，接诊了一个孕期患有胆结石的孕妈妈。通过问诊得知，这位孕妇已经怀孕30周了，体重高达83kg。B超检查结果显示，胆囊结石、急性胆囊炎。由于炎症原因，孕妇已经疼得无法忍受。面对这种“特殊的患者”，作为一名医护人员，我们也进退两难，因为要考虑到她腹中的胎儿，很多消炎止痛的药物无法使用。
面对众多患者，医者父母心。我们也希望每一个患者能健康地走出医院。可发现还是会有人不了解健康的生活习惯，总会有病痛纠缠。
作为一名临床大夫，根据多年的临床经验给大家谈一谈为什么女性更容易患有胆结石，我们简称3F，female（女性），fate（肥胖），forty（40），这三类的女性需要注意了。
第一种：female（女性）
胆结石具有“重女轻男”的特性，数据统计，胆结石发病率在欧美国家高达34%，我国发病率也有14%，其中女性患者是男性患者的2-4倍。
雌性激素：女性体内的雌性激素除了能促进女性特征和生殖器的生长发育，对肝脏内脂功能有直接影响，使胆汁中的胆固醇含量升高，胆囊的收缩功能下降，导致胆汁淤积。如长期服用避孕药的育龄妇女和绝经后服用雌性激素的中老年妇女，是胆结石发病高发人群。
不吃早餐：现代的女性，越来越追求“以瘦为美”，为了减肥，很多女性采用节食的方法。还有些家庭主妇，忙于孩子、老人来不及吃早餐，长此以往形成了坏习惯。夜晚11点以后，体内会分泌大量大胆汁，只有早上吃饭，才能促使胆汁的流出，从而降低了胆汁粘滞度。经常不吃早餐，人体内的胆汁越积越浓，非常容易形成石头。
第二种：fate（肥胖）
这也是为什么很多孕期的女性容易患胆结石的原因之一。
营养过剩：“母胖子壮”的观点，让很多妇女在妊娠期盲目追求，于是就开始大量摄入高脂肪、高糖类、高固醇的食物，最终导致“营养过剩”，这也是患胆结石的基础。
根据多年临床数据显示，体重超标的患病率是正常人的5倍。
第三种：forty（40）
这里的40指的就是年龄40岁，女人到了中年大多数喜静少动的，工作内容大多也是坐姿为主，业余时间也是照顾孩子和老人，很少有时间锻炼。久而久之，胆囊肌的收缩力减弱，排空胆汁延迟，致使胆汁淤积，胆固醇结晶析出，容易形成胆结石。
胆结石对身体危害不小，轻者则是消化不良，腹部不适；重者则疼痛难忍，引起胆管炎等。所以说，预防胆结石非常重要，我们医生也注重防重于治，“病从口入”防应从饮食开始，具体措施如下：
预防一：少吃的食物
1. 高脂高胆固醇食物
从医学角度说，胆结石与脂肪、胆固醇的新陈代谢有关，体内的胆固醇量多沉积容易引起胆石症。较肥的猪、牛、羊肉、动物肝脏、蛋黄等含脂肪、胆固醇的食物尽量少吃。
2. 含高糖食物
如果人体内摄入的糖超过生理所需时，就会转换成甘油三酯（脂肪）或者胆固醇，堆积在人体体内，导致肥胖。此时不止是血液胆固醇升高，胆囊排空能力减弱，胆汁淤积就容易形成石头，所以糖尿病患者也是胆石症的高发人群，就是这个原因。所以建议高糖的食物尽量少吃。
3. 酒
临床经验告诉我，长期饮酒过量容易导致多种肝病的发生，如酒精性肝炎、肝硬化、脂肪肝等，而多种慢性肝病患者也是发生胆石症的高发人群。所以建议大家少饮酒。
预防二：鼓励多吃的种类
相关研究发现，有些食物能在不同程度上预防胆结石的作用，所以建议大家日常可以多吃点。如生姜能抑制黏蛋白产生；玉米、包心菜能减少胆固醇的吸收；南瓜子、核桃干扰胆结石的形成。
预防三：戒掉不良生活习惯
1.不吃早餐：从病理学调查显示，不吃早餐是患胆结石的危险因素，与节食减肥相同。一般女性不吃早餐较多。这也是为什么胆结石更“青睐”女性的原因之一。
2. 长期食用低脂肪膳食
对胆囊和胆道上皮组织具有保护作用的维生素A、E，都是溶解在脂肪中的，如果缺乏，上皮组织不但不健康，而且更新和修复功能减慢，容易引起炎症，炎症也是导致胆识症的诱因之一。
3.过度节食减肥
节食会使胆固醇饱和度增加，这是生成结石的重要原因，节食减肥多发生在女性身上。
所以建议可以把节食改成“少食多餐”。
3. 喝水少或不喝水
研究显示，平时少或者不爱喝水的人群，胆汁容易粘稠。也是形成胆结石的诱因之一。
所以建议大家养成爱喝水的习惯，不仅能预防结石的发生，也能促进身体的心神代谢和排毒的作用。
4. 注意空腔卫生
很多人果蔬菜没洗就吃，甚至餐前不洗手，睡前不刷牙等，这些不良的生活习惯，容易将细菌和寄生虫卵带入肠道内，有的一旦进入胆道，也容易形成结石。
所以建议大家养成讲卫生习惯。
希望能读到这篇文章的人，能从此养成良好饮食和生活习惯，让病痛远离我们的身体。
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