#张医生每日膳食推介#
自从国家开放了二胎政策，门诊上来咨询备孕的朋友也越来越多，甚至是咨询如何才能生男宝宝，如何才能生女宝宝的，张医生只能说，“生男生女都一样，健康成长方为上”。大家其实可以理解，土壤好了，种子才能正常生长，就像妈妈身体好了，才能正常怀孕，胚胎才能正常发育。所以今天推荐一款备孕中的女性补肾养血的食膳。另外，放松心态很重要，放松心态很重要，放松心态很重要！祝大家好孕！
今日推荐：核桃芝麻糊
材料：
核桃肉100克，黑芝麻100克，花生肉50克，红枣5个，麦芽糖、红糖适量
做法：
1. 红枣去核
2. 将核桃、芝麻、花生、红枣放入搅拌机打碎
3. 向锅内加入适量清水煮沸，加入麦芽糖及红糖煮至溶化
4. 最后把第二部打碎的散粉加入锅内，边煮边搅拌至糊状即可
特别提示：
喜欢更香口的朋友可以先将黑芝麻香炒一下再打碎。如果有那种带有煮熟功能的搅拌机，制作此膳食更为方便。
健康吃不胖，膳食保安康。更多膳食养生，关注转发，张医生每天和你不见不散
如果大家有什么不舒服的症状想通过膳食改善，可以评论留言，我会挑选一些合适的情况做推介哦！
