最近越来越多的宝宝开始问我这样的一个问题，今天，我给大家一个回答。
很多人都遇到过这样的场景：分手一个月之后，我在路上就看到他挽着新欢，心碎一地，可我还是不想错过他，我该怎么样挽回他呢？
面对这样的问题，我经常也是哭笑不得，其实可怕的并不是新欢，而是那琢磨不透的人心。
我猜很多女孩子都会做很多傻事，比如彻夜不睡偷偷的去查看一切关于新欢的信息，从抖音上，从微博上，从各种社交平台上……在进行对比之后，会不自觉的产生一种自卑感，认为自己哪里都不如她。
不要不承认哦！回想一下是不是在知道前男友有新欢后，不停得抓住朋友问：她跟我到底谁好看？
哪怕得到的答案是“你比她好看太多”，你的心里还是不自信，你还是不开心，并在心里偷偷认为她可能比我更温柔。不然，怎么会这么短时间俘获他的欢心呢？你在意的不是她的外表，不是她的家境，不是她的工作，而是她现在的身份是他的新欢。
其实，你并不差，也不是新欢足够好才让他变心，你们分手的原因不在于新欢，而在于那变了的人心。
很多男人分手之后，短时间里就可以迅速找到下一任交往的对象。姑且不说他的人品如何？如果你非要比较，分个胜负欲，那么，我告诉你，从心理学上来说，你跟新欢差距并没有太大。因为很多人的审美品位并不会在短时间内有一个特别大的起伏，圈子也不会变化太大，也就是说，他不可能上一秒和你分手，下一秒就找到了范冰冰。
在心理学上有一个专业名词叫做相似价值，通俗的来说，其实无论是前任还是新欢，你们在某种程度上是差不多的。朋友们，清醒点，你们分手的原因并不是新欢的介入。而是在相处过程中产生了矛盾，彼此开始变得不太舒服了，变得不自由，变得想要逃离。就好像倒过来的“八”，两边越来越远，趋于背道而驰。你们分手本质是矛盾，而不是新欢。
成年人都是喜欢趋利避害的动物，在工作中也是，在生活中也是，当然感情也不例外。如果你们每一天在一起都非常开心，他自然不会想分手。可是，如果每一天都在吵架，他不停在哄你，那么时间一长，他就会变得非常压抑，非常的苦恼和烦闷，分手的念头开始占据了上风。新欢于他而言，不过是一个充满新鲜感的挑战和经历，因为在跟新欢的相处过程中，他们才开始认识和了解，他们不会有日积月累的矛盾，有的只是新鲜感和相互了解的好奇心。
在分手后的一段时间，他还处于情绪化的状态，脑子里都是你的负面印象，可能在某一段时间里，他会认为新欢是比你好太多的，但是当新鲜感已过，就跟面包过了保质期一样，他也开始考虑扔了还是留下的问题。他们也会进入争吵和矛盾的瓶颈期。但是，新欢的优势在于他们相处时间不长，矛盾容易解决。你的劣势在于你们的时间相处时间过长，矛盾点会越来越多，难以一下子彻底解决。
可是，恋爱里的磨合期必不可少，没有天生下来就非常合适的两个人，所以矛盾和争吵是爱情里面的主题，不用恐慌。哪怕是他们再好，也会进入到磨合期这一阶段，所以你不用在意他说的气话。或者认为他的新欢比自己好太多。请千万不要陷入自我否定的恶性循环中。
说完这个，我们再来说一个女生都会非常感兴趣的话题，那就是当男生在分手后，有了新欢后，他的心理状态又会经历哪些阶段呢？通常来说，男人在分手后马上就有了新欢，按照心理类型来分析，主要有以下几种类型：
一：冲动型恋爱
在分手之后，他可能想要躲避里或者是逃避压抑的心情，从而投入到一种全新的生活，那么当和新欢确立感情之后，他就会认为这莫名的心动就是爱情，仔细想来两个人认识的时间并不长，感情基础自然没有那么深厚，这个时候是属于非常想要了解彼此的一个阶段。他们会非常好奇，对方的过往和经历，并觉得对方非常的好。毕竟，男孩子会觉得女孩子身上的优点越来越多，这种优点会随时间的增长而慢慢变少，在前期并没有相处很久的时候，他是看不到新欢身上的缺点的。这种情况下，两个人就会迅速在一起。
从心理学角度来说，这就是荷尔蒙的作用，人体分泌大量的多巴胺，导致“怦然心动”。这种恋爱类型里，激情占据了大部分，通常维持不会超过三个月。当矛盾出现之后，双方就开始慢慢的展现彼此的缺点，男孩会觉得心理落差非常大，不能接受这种结果，久而久之就会想要提分手。
这种爱情就像邓紫棋的歌：“爱情就像龙卷风”。但是这种分手并不会让男生陷入到痛苦之中，当他冷静下来，他开始会慢慢的分析你和新欢的差异，对比你们之间的优缺点，好坏和卑劣，他开始从激情中走出来，理智和客观的分析你们两个人。
所以，在这个阶段里面，我们要提的复合的关键词叫做情场等价。这个理论说的就是在感情之中，每个人都想要获得最佳的收益，最好得到最多和付出最少，所以，他们也会衡量比较和谁交往比较好？他都会有一个比较和选择，这就是情场等价理论的核心理念。
有些朋友会觉得这很像做生意呀，是的。想必喜欢做菜的朋友会经常去菜市场买菜，那么，白菜有白菜的价格，牛肉有牛肉的价格，如果一个人想用买白菜的价格去买牛肉，这明显是不太可能的。说出去，会让人笑话的。
所以，在谈恋爱中千万不要去幻想不付出就要回报的好事，在感情中只有你去满足对方的需求，你满足得越多，对方就会回报你越多，你们的相处模式就会更加的和谐和舒服，久而久之，这种感情也会变得更加长久。这对我们女孩的启发就是：我们更应该去提升自我的价值，通过自我成长和提升来给自己不断的争取，从而达到势均力敌的效果。那么对方就会不愿意跟你分开，感情自然也会变得更加亲密无间。
所以，哪怕这个时候，他拿你跟新欢去比较，你也可以做同样的事情，用这个等价理论去重新定义和衡量你们的关系今后该如何发展。比如通过以下的几个指标给他评分：
首先，你是否能正好满足他当下的需求？
其次，你们的沟通是否高效有重点？
最后，你们的性格是否合得来？
在认真想过这些问题之后，你可能就会分析出你们经常吵架的矛盾点到底在哪里？如果想挽回他，你会从根本上去解决之后。当他和新欢的青春期开始也慢慢过去，他们需要面临一地鸡毛，那么矛盾自然也会摆在他们面前，成为难以回避的难题。
这个时候你的出现就会非常占优势，因为你们有很深的感情基础，这是新欢在短时间里无法做到的。其次，你从根本上解决了你们之前感情中存在的矛盾，开始去满足对方的需求，比如，他认为你以前很强势，那你现在变得更加温柔，你开始选择倾听和耐心的陪伴他，你这样的改变也会更加吸引对方，复合也就变得更加容易。
二：惯性恋爱
现在流行一个词叫依恋人格，其中，有一类人群叫做痴迷依恋型，从字面上看，这并不难理解，也就是这一类人很害怕被抛弃，他们在恋爱中习惯性的去依赖自己的另一半，如果说对方突然提了分手，那么他这个依赖的惯性就会被突然打破，在空窗期里他们更希望通过新欢来过渡一个人的空窗时期，所以分手后，他们通常会迅速的找新欢来陪伴自己。
这一类型的男生在亲密关系中表现的很孩子气。
我们之前也提过，刚分手之后，两个人会进入到一种假性分手的阶段，很多人对彼此的习惯其实并没有完全的戒掉，那么这一类人，他们还是像往常一样需要人去依赖，需要人去安慰，需要人去陪伴。在分手初期，他可能并不会马上的删掉你或拉黑你，他只是对你态度冷淡下来，让你会有一种错觉“你们是否在冷静之后还是会复合”，但是很快他们就会告诉你：自己有下一任女友了。对他们来说，这个就是从a到b的转移，他们更在乎的是谁可以让他们更加舒服的依赖。
对你而言，你可能认为这种移情别恋的让你难以接受。
所以，针对这一类人群，我们提出的复合关键词叫做：你想要的东西我都有。如果对方看中依赖感，那么在分手后，你还想复合的话，就需要重新建立起你们之前的相似性来吸引他去依靠你。可以从这几个方面入手：
a：共同的兴趣爱好
回想一下你们在相处的过程之中，在恋爱的初期你们可能会去培养共同的兴趣爱好，比如画画，烘焙，看电影之类的，但是时间一长之后，因为不善于经营这种关系，或者不太重视细节，你们慢慢的没有这种共同的兴趣爱好。
久而久之，你们很难找到属于两个人的共同话题，两个人习惯了各做各的，这样的模式其实是不利于感情的发展。对于男生来说，其实在跟他一起做事的过程中，女生更加会吸引她，而女性角度来说，倾听和陪伴才是他们增加好感的砝码。
所以，如果你想挽回一个男生，那么就需要去跟他建立共同爱好。比如他非常喜欢健身，那么你就可以在朋友圈有意无意的多发一些关于健身的动态，或者是他非常喜欢某个人的歌曲，你就可以时不时的去在一些社交平台分享，让他觉得跟你有共鸣，建立相似性的第1步就已经走出去了。
b ：基本的价值观
基本的价值观这个概念说起来非常抽象，这其中包括人生信念，行为模式，世界观等等。
在建立相似性之后，也就是有了一些共同的兴趣爱好之后，你可以通过这个来延伸话题，比如他的工作，社交为人处事的态度和做法。通过精神上和思想上的交流来让你们更加有进阶相似性。在沟通之中你们也可以去深入了解对方的想法，从而做到换位思考，更加的具有包容度。
在这个阶段，你更应该去做一个引导者，去做一个倾听者或者引路人，让他愿意去跟你分享一些生活中的乐趣或者生活上遇到的一些麻烦。久而久之这种惯性也会自然而然的产生，你在他心里开始变得不可替代。
c：爱情婚姻观
《男人是金星，女人是火星》这本书中指出，其实在婚姻和恋爱之中，衡量两个人是否幸福的一个重要维度就是两个人是否可以在碰撞中磨合出来，也就是建立一个共识。这个共识就是对方如何爱你和你希望对方如何爱你是否一致，两者之间的差别越小意味着你们越幸福。
因为每个人对于恋爱婚姻的态度和看法是不一样的，你不能按照你的喜好去对他好，你认为的所有的好，就是他需要的，往往并不是，这就是高阶相似性，所以在挽回感情的过程中，你必须清楚的知道他的需求，并用他的需求去做到一一满足他，而不是从你的角度出发去做一些自以为对他好的事情。
三：撒网型恋爱
这种恋爱类型从字面上就非常好理解，也就是这一位男生其实在跟你恋爱的过程中就已经勾搭上新欢了，可能都处于长期的暧昧，只是没有确定关系。那当你一旦让他不舒服，他就会马上想要跟你分手，这样的男生，我劝大家还是早分早开始。就像最近抖音上大热的歌曲：“你想活在花花世界，身边可以三妻四妾。”针对这一类型的恋爱，我们的复合关键词就是：早分早开心，下一位男嘉宾。
跟大家说一个故事，曾经我的朋友告诉我，当她发现自己男朋友第1次出轨的时候，她非常震惊，也知道女人应该有底线，出轨只有0和无数次的区别，一次不忠，终身不用。这些道理她都知道，但是，面对男友的声泪俱下，她还是选择了原谅。可是，接下来的三年的感情中，这个男生出轨多次，我的朋友，也许花了很久才走出这段感情之中，对她的伤害就是不敢相信男人。
跟大家分享这个故事，只是想告诉大家这样的一个道理就是：女孩的青春是宝贵的。你如果在他身上浪费太多的时间，你会因为依赖他而不愿意去快刀斩乱麻，可能你会觉得自己做得不够好才会不断得推开他。
要对自己好，长痛不如短痛。这一类型的人的可怕之处在于，他哪怕不会喜欢你，也不会清楚的告诉你。这种吊人胃口的做法属于广泛撒网，重点捕捞。如果你身边有男性朋友，你就可以问问他们，听从他们的建议。
从心理学角度来说，这一类人也许是受环境的影响，比如身边的朋友都比较花心，或者是过往的恋爱经历，比如曾经被之前的女朋友劈腿过，也或者是因为年纪小，所以非常享受当下的不断换目标的乐趣，他们只是享受这种过程，至于和谁恋爱，谈多久是否走入到结婚之中，其实，他们并没有想那么仔细。所以，如果你想结婚，你想要一段长久的稳定的感情，你想要一个踏实可靠的肩膀，这一类人并不是你的最佳选择
总的来说，想要赢过新欢就要让自己变得更好，在对方看来，只有你更加优秀，你才觉得他调头疯狂追求你和真正珍惜你。
爱情就是这样，没有早一步，也没有晚一步，刚刚好才是最好的。你想要的是我能给的，两个人站在一起形影不离和不离不弃。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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