门诊中每天都会有病人来咨询这样的问题：不管手术与否，不管上肢下肢，骨折后因为出血和局部炎性反应，都会反复的出现肿胀。尤其是下肢，哪怕是手术或骨折半年了，只要腿一下垂，没多久脚就肿了。
患者非常痛苦，不知道该如何改善这种情况。
其实，为了消除骨折后上肢或下肢的肿胀，我们可以从下面几个方面着手：
1、抬高肢体，最好让骨折部位的水平位置等于，甚至高于心脏。抬高肢体，是消肿最快，也是最有效的方法。因为肢体肿胀的“水”，不可能直接蒸发，只有流回心脏才能达到消肿的目的。因此临床上，医生都会交待患者把胳膊/脚抬高。
抬到多高合适呢？根据中学物理的U型管定律不难理解，为了让骨折部位的水流回心脏，所以骨折部位最好要高于心脏水平。
骨折后，如果不进行有效果的固定，断开的骨头断端之间会不停的发生相对位移。不仅会引起患者剧烈疼痛，断裂的骨折尖端还会不停的损伤周围组织，引起出血并加重肿胀。即便是老百姓成为“骨裂”的裂缝性骨折，如果不进行固定，随着肢体的移动，原本没有完全断开的骨折断端，也会慢慢的越裂越大，直至完全断裂。
因此，不管是从骨折治疗本身来说，还是为了防止肿胀的进一步加重。对于骨折局部一定要固定。不管是手术放入钢板钉子的“内固定”，还是打石膏夹板的“外固定”，总之，一定要固定。
这一点乍一看，好像和第2点相矛盾。实际上并不是。骨折的地方要固定不能动，但骨折旁边正常的关节加强活动，这样才能促进血液循环，加速消肿。
因为肌肉的的收缩和舒张，会不停的挤压深部的血管，像一个“泵”，或者像“挤香肠”一样把血管里的静脉血慢慢泵回或挤压会心脏。
因此，骨折要固定，但骨折临近部位的肢体要加强活动，不仅有利于消肿，更有利于肢体功能的恢复。
骨折后，由于手术或打石膏夹板，一般都要绑点什么。包扎绑绷带，看似简单，实际也是个技术活。不仅要好看，更重要的是松紧适度。松了，达不到固定效果；紧了，就会影响血液循环。
那什么是松紧适度呢，这个一般需要专业骨科医生来判断。如果非要说一下，简单不精确的经验，就是在保证固定效果的前提下，绷带能插进一根手指即可。
5、局部冷敷，不要热敷。在皮肤没有破口，且咨询过医生的前提下，可以使用冷敷以减轻肿胀。
我们确实有一些药物，可以通过全身应用和/或局部应用来达到进一步消肿的目的。
但是，必须提醒的是：药物只是最后一步【补充治疗】，并不是关键治疗。关键治疗是上诉5点。而且药物一定要在医生指导下用，不能自己擅自使用。
全身应用的药物有：甘露醇、七叶皂苷钠等
肿胀局部应用的药物：硫酸镁溶液。
总结下，对于普通大众，当骨折或手术以后，肢体发生肿胀时，只需要做到：抬高患肢、固定制动、适度运动、包扎别太紧、冷敷，即可。
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