视网膜脱落是很常见眼疾之一，很多都是由于眼睛疲劳导致的，尤其是高度近视后，更容易出现视网膜脱落，视网膜脱落后容易导致人们失明。那我来介绍一下视网膜脱落的几个表现，希望能够帮助大家及时诊断是否患有视网膜脱落。
视网膜脱落四大表现
一、中心视力下降
后极部的视网膜脱落，视力急剧下降。周边部初脱时，对中心视力无影响或影响甚小。同样在高危病人有视力下降时应详细检查眼底。
二、飞蚊与闪光
出现早。中老年特别是高度近视眼患者，突然出现大量飞蚊、某一方位持续闪光时，应警惕视网膜脱落的可能。
三、视物变形
当周边部视网膜脱落波及后极或黄斑部发生浅脱落时，除中心视力下降外，尚有视物变形。
四、视野缺损
视网膜脱落时，部分敏感患者可发觉视野缺损。视野缺损有早期诊断价值。
那么是不是所有高强度运动都要承担眼睛失去光明的风险呢?其实不然，既然是病，那么通过后天的治疗和保养也是能战胜病痛的。
预防视网膜脱落三大建议
1、避免近视
特别是现代人，对于电子设备的依赖越来越大，近视的人也在逐年增多，既然避免不了和电子设备接触，那么就从我们的习惯入手，和手机或者电脑屏幕保持一定距离，注意适当的眼部休息，和按摩，即便近视了也不要增加近视的度数。
2、定期检查视力
有近视的朋友，每年都要去医院或者专业的眼睛店，观察近视度数，增加户外活动，缓解眼睛疲劳，改善视力，避免因为度数深而导致视网膜脱落。
3、注意平时的饮食搭配
均衡膳食，多吃些富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等补充身体营养，对眼睛也有保健作用，有助于促进眼部血液循环，改善眼睛的营养不良，增强视力，避免视网膜脱落。有眼科问题可以咨询热心医生。
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