相信很多听到肾结石这三个字，都是感到很可怕的事情，紧张的可能连脸色都变了。有些人可能一辈子都跟肾结石打交道，即便肾结石一开始的时候，不是什么大问题，不过随着时间的增长，它可能会引起很多种疾病，比如肾炎、肾衰之类的。
1、多喝水
其实，不管是哪一类的体内结石，最好最重要的预防方法就是增加体内水分的摄入，因为水可以稀释人体的尿液，可以预防高浓度的盐类和矿物质形成体内结石。而且如果是体内结石比较小的患者，经过多喝水来提高尿量，增加排尿次数，能够起到促使小结石的排出，以及可以延缓结石的增长速度。
2、合理食用中草葯金钱草
金钱草确实有辅助排石的作用，不过金钱草的排石功能主要是对体内比较小的结石作用，对于结石较大一般排不出来，因为人体的输尿管比较小，大结石是通过不了的。
金钱草的食用方法：每天在医师指导下拿一些来泡水喝，对于小结石有具有辅助排出体外的效果，不过并不是说一定会排出来，这效果是因人而异的。而且如果结石在肾下盏的位置，一般是排不出来的。
3、吃黑木耳
其实黑木耳对不小心吃进胃里极难消化的东西，具有溶解和烊化的功效，比如头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等。对于结石而言，也有助于使结石变小排出。
4、多吃西瓜
因为西瓜是夏天的水果，味道甘甜，具有降温去暑的作用，而且西瓜还有利尿的作用，对于一些比较小的结石，可以起到辅助排出的效果，是非常好的天然利尿剂。如果想要排出结石，就要经常吃西瓜，不过要注意的是需要单独吃西瓜，不要与其他的食物一起吃。
此外，患有肾结石平时要注意休息，尽量避免熬夜和劳累，不要吃一些具有辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒以及碳酸类的饮料，最好是多喝水多排尿。如果不确定病情，最好到正规医院的泌尿外科看医生，明确情况，做出针对性的治疗。
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