刚看完《浪姐3》第二期，有一些感受记录分享一下，顺便聊聊，一个人的自信养成问题。
《浪姐》的节目是录播，预估录制时间大概比播出时间会早7-10天，所以，你去看节目的前两期会发现，第一期王心凌绝对只是个边缘人，那首《爱你》也只有短短2分钟，还在节目的末尾，谁都想不到就这么点镜头，王心凌居然能火爆全网。
王姐铺天盖地的声浪，也直接影响到了第二期的节目剪辑，嗯，虽然已经提前录制好了——于是第二期节目就很“拧巴”，明显能看出芒果后期特意剪多了一些王心凌的镜头，但是呢，第二期的主要内容是分组抢队员，我们看到，录制节目时，王心凌在22位需要组队的姐姐里，仍然是很不起眼的，没有哪个队长是主动去“抢”或者“邀请”王心凌的，王姐自己也特别低调——节目一周后播出时，弹幕里全是“得心凌者得天下”，是的，节目里，王心凌是有些冷落的，但在节目外的观众眼里，王心凌在哪里，人气就在那里。
从王心凌身上，可以看到很多，也可以学习到很多。
于是，本期我打算以王心凌为例，来聊聊一个人的自信问题。
因为，王心凌本人，并不是一个很自信的人。
作为王姐十多年的粉丝，喜欢王心凌的同时，其实也很心疼她这一路心酸的经历。开心的时候，可以调侃着叫她“王姐”，但真的聊到她的伤口时，我更愿意像称呼邻家小妹一样称呼她“心凌”。
看完两期节目，再回看王姐这曲折的一路，于是我脑海里就想到“自信”这个词，一个人的自信是怎么养成的，从王心凌身上，我们可以得到答案。
直接说结论：
我认为一个人的自信，本质上来自于安全感。而安全感，又来自于两个方面，一是事业，而是亲密关系。即：
自信 = 安全感 = 事业 亲密关系接下来，以心凌为例，我来拆解这个自信公式。
首先破除一个印象流，即大名鼎鼎的大明星，居然还能不自信？嗯，是的，一个人自不自信，跟名气有多大或者挣多少钱，都没直接关系。
在明星里，王心凌便是一个并不自信的人。
首先来看事业。
毫无疑问，以世俗标准，王姐的事业还是相当成功的，包括这次能够突然翻红，本质上也是因为王姐的作品在发功，集中了一代人的青春记忆。
优秀的作品，拿得出手的作品，才是硬实力，也才是傍身之技。
但是，客观而言，如果把王心凌与其他顶尖歌手作对比，其实会发现——虽然王姐的事业很成功，但竞争壁垒还是不太高，也就是说，王姐的事业还没有硬到自己完全掌握主动权的程度。
这话怎么说？我来给你分析一番就明了。
王姐2003年出道，彼时正是华语乐坛的盛世，王姐的路线是甜心少女，并取得了明显的成功，但放眼四周，你会发现，同一时期的蔡依林也是甜美风，与周杰伦合作的包括《说爱你》《布拉格广场》名曲在内的两张专辑，蔡依林的形象正是甜蜜公主；同时期出道的张韶涵和杨丞琳，早期同样主打甜蜜少女，而且也都成绩不俗。
换句话说，王心凌的风格并没有十分独特，只不过王心凌是将甜心少女这条路走得最远和最绝的那一个——音乐方面，能够接连奉献甜蜜金曲，电视剧方面，甜蜜女主的角色也使得她的甜心教主的形象深入人心。
一句话，当年的甜妹明星有不少，但王心凌是其中最甜的那一个。不得不承认，这本身就是一种实力，一种关于天赋和努力的实力。
王心凌取得了甜心教主的地位，但并不代表，她的事业无懈可击。
作为第一本职还是歌手的王心凌，我认为其音乐事业上最大的软肋，应该在于缺乏创作能力。
也就是说，王心凌只是个歌手，但却不是唱作人。为什么要提这一点？
因为你要了解，在音乐这个行业，是“重制作人而轻歌手”的。制作人的话语权很大，歌手会称制作人“老师”，但很少有制作人会把歌手叫“老师”。优秀的制作人，决定一张专辑的生死。
如果你只是个演唱歌曲的歌手，而参与不了歌曲的创作和制作中，那么你的话语权当然会很小。
但如果你是个具有创作能力的歌手，你可以作曲和填词，那么你对一首歌当然会更有话语权，厉害一点的，你不仅包办词曲，还能深入到编曲，以及专辑制作理念，而编曲和专辑制作都是制作人的核心领域，那么制作人当然必须尊重作为创作者的你的意见。
罗大佑、李宗盛和周杰伦，他们的歌曲都是自己创作的，尤其是作曲，一定是本人包办；李宗盛和周杰伦，还会直接参与编曲工作，因此，他们的单曲和专辑，往往都极具个人特色，因为他们可以更有把握地表达自己的理念。
以这个标准，当年的QQ音乐三巨头，确实不负巨头之名，当许嵩还是大学生的时候，就能一人包办作曲、填词、演唱、配乐、录音、制作和发行所有工作，想想这是什么概念。年轻的音乐人里，梁博具备从作曲作词到编曲的所有能力；毛不易的创作能力也很优秀，尤其是填词，应该新生代歌手里最优秀；同样参加《浪姐3》的于文文，就具备作曲作词到制作的各种能力；顺便多提一嘴，杨丞琳和张韶涵与王心凌同样都只是歌手，需要别人为其创作歌曲，而李荣浩，在出道之前，有着漫长的音乐制作人经历，杨丞琳迷上李荣浩，也并非偶然。
说回到王心凌，作为歌手，我们可以梳理一下王心凌传唱度最高的8首歌曲：
《爱你》——作曲：Lee young min，作词：潘瑛/谈晓珍/陈思宇
《第一次爱的人》——作曲：Marit Elizabeth，作词：林怡芳
《大眠》——作曲：张简君伟，作词：施人诚
《彩虹的微笑》——作曲：Buddy，作词：左克蕙
《当你》——作曲：林俊杰，作词：张思尔
《我会好好的》——作曲：伍佰，作词：伍佰
《Honey》——作曲：王治平，作词：廖莹如
《睫毛弯弯》——作曲：曹格，作词：严云农
当你作为歌手，自身不具备创作能力时，要出一首好歌，就很考验你碰到好歌的运气。
我们可以试想，倘若，当初《爱你》和《第一次爱的人》这两首金曲，是被杨丞琳或张韶涵得到，那么今天的王心凌会是怎样的地位？
不过，在音乐世界里，倘若就是不参与创作，仅凭演唱的功底，能不能获得一席之地呢？
也可以。但前提是，你的演唱，要十分有实力，且要有明显的特色。
比如邓丽君、王菲、“四大天王”、那英、陈奕迅，要么开口就直接让人跪，要么把一首歌完全唱出自己的味道谁都替代不了。大陆的韩磊、韩红、张杰、谭维维等，也都是凭借超强的唱功立足的。
但客观而言，王心凌的演唱，并没有到达那种级别。王姐的唱功当然还是很能打的，尤其现场唱跳依然很稳，唱甜歌的音色也挺有辨识度，但总的来说，不算人格形象，仅以声音而论，并非绝对的不可代替。
王心凌工作十分努力，超级勤奋，责任感很强，她的作品很多，但并没有达到统治性的级别，所以不会称为“天后”。
但话说回来，作为一个歌手，很多人靠一首热歌就能吃一辈子，而王心凌，则拥有至少5首超高传唱度的金曲，这本身已经是莫大的成功，也足以保证她在乐坛拥有自己的地位。如今的翻红，也正是这些作品穿越时间的强劲生命力的展现，当然，也是王心凌个人，一部分自信心的来源。
如果说，事业上的成绩，还能够让王心凌感到些宽慰和自信的话，那么在亲密关系这一块，王心凌可谓伤痕累累，而这，也极大程度地影响了她的自信。
王心凌成长于一个并不完整的家庭。
父母很早就离婚，母亲一人拉扯着王心凌和弟弟长大，因为巨大的压力，王心凌的母亲患有抑郁症，情绪经常动荡，作为长姐的王心凌，从小就得适应既照顾母亲的情绪，又照顾小弟弟。
但母亲绝对是爱孩子的。尽管家里穷困，但看到王心凌的演艺天赋，母亲还是将王心凌送进了著名的华冈艺校，这是一座培养出林志颖和大小S的著名学校。王心凌的妈妈全力支持女儿。
成长于这样一个原生家庭，王心凌的敏感、坚韧、对他人的无限包容和忍耐、对自己的怀疑与苛责，都不再奇怪。
19岁被公司选中，一个人去日本接受了3个月专业训练通过考核后，王心凌成功出道。
舞台上，镜头前，她是甜蜜无忧的少女，但在现实生活里，她有那么多敏感与伤口。
在王心凌成名后，2009年，消失多年的生父突然冒出来，打着王心凌的名号做不合格的生意卖神仙水，甚至涉嫌诈骗——王心凌声名扫地；
2010年，王心凌的前任男友范植伟，公然曝光王心凌的隐私照，还声称曾经动手打过两次王心凌——王心凌事业直接跌到低谷；
好不容易爬出来后，2014年，又遇到一个与前任纠缠不清的渣男姚元浩，王心凌“被”小三，不得不召开发布会公开澄清；
2011年，王心凌在拍戏的时候，不小心受伤脸部感染，患上急性蜂窝组织炎，因为激素治疗，导致脸部出现异样，被传为“整形”
……
可以说，王心凌这一路走过来，母亲情绪不稳定，父亲缺位，感情生活里又接连遇到渣男……在亲密关系这一块，王心凌至今不得圆满，甚至给她留下一层又一层的阴影，一次又一次差点毁掉她的人生。
说一句，王心凌渡劫记，不为过。这样糟糕的亲密关系经历，放眼华语乐坛，恐怕能相提并论的，也就张韶涵了，嗯，怎么又是你们俩。
总之的总之，我们来总结一下王心凌。
如果说事业方面，满分是10分的话，那么王姐起码可以得到7分，相对而言，还是可以值得骄傲的；
但在亲密关系这一块，满分10分的话，那么心凌的得分可能是“-10”分，是的，不仅没有得分，反而受到了那么多伤害，留下了那么多阴影。
于是整个算下来，事业层面的成功，也抵消不了亲密关系层面的受伤——这导致，今天的心凌，整体上依然是一个不太自信的人。哪怕在收获了那么多粉丝铺天盖地的喜爱之后。
她敏感、慢热，对自己有严苛的要求，总担心自己做的不够好，担心辜负别人的期待；她不太敢对别人提要求，甚至请求，我们误以为舞台上那个无忧的甜蜜少女应该是活泼开朗的，但心凌并不是，在《浪姐》里她是默默坐在角落的，甚至一个人在聚光灯外去洗碗的。
这让我想起了周星驰，屏幕里的星爷是喜剧之王，甚至是混不吝的社牛，但在镜头之外的现实生活里，星爷是如此内敛安静的一个人——王心凌也是如此，她把所有的甜蜜都留在了舞台上，留在了屏幕里，把所有的苦涩都留给了私下的自己。
因为她的缺乏安全感，因为她对别人的无限包容，导致她在感情生活里失去主动权，对对方的包容也变成了被渣男拿捏的软肋，继而一次次感情受伤。看到这个令人心疼的傻姑娘，伍佰亲自为其写了那首《我会好好的》。
但也同样因为她的超强忍耐力，放在事业上却是成功之处。在一次次遭遇风波跌入低谷之后，一次次碰壁转型，一次次屡败屡战，但王心凌始终没丢手，于是也从未离场，终于等到机会降临，再次站在高峰之上。
如今39.5岁的王心凌，从采访来看，已然与自己和解。
曾经尝试挣脱掉甜妹标签，转型成熟风却不力，那么不妨接受自己，“80岁还做甜心奶奶，也不错啊”——是的，既然能从当初甜妹的赛道突出重围，就已经证明，“甜心”本身正是自己的天赋所在。
那么，为什么不接纳真实的自己呢？
39.5岁的王心凌，在与自己和解，也在与过往的创伤和解。
如今的王心凌，舞台上依然可以甜蜜，镜头前依然美丽，只不过与年轻时相比，多了些知性、从容与平和。
“与你年轻时的青春活力相比，我更喜欢你现在的接纳与平和。”
“真正的英雄主义，是看清生活的真相，依然选择热爱它。”——千帆过尽，王心凌正如是。
再回到我们普通人，王心凌可以给我们什么启示呢，一个人怎样才能培养自己的自信？
答案显而易见。
一是拥有自己的一技之长，起码从现在起，你要有意识寻找一件事，一件你做起来会让你有成就感的事。哪怕这件事暂时不怎么赚钱，但你放心，迟早会赚的。你得找到这么一件事。
不需要多，只要一件，找到这么一件事，坚持做下去，它就会是很多时候被你大大低估的自信来源。
二是，培养健康的亲密关系。
普通人之所以普通，是因为事业没法做得惊天动地，于是，亲密关系至关重要。原生家庭层面，如果你超过25岁，那么你应该逐渐具备与你的父母和解的能力。
此外，你还需要为建立自己的新家庭而努力，谈恋爱找对象，对于一个人人格的完善至关重要，是的，这话是我一个单身狗说的。如果你能拥有一段健康的亲密关系，拥有一个可靠的恋人，那么这份感情足以让你改变太多太多，当然，也足以给你前所未有的安全感与自信。这便是你重新塑造自己的机会。
不过，反过来，如果你没能处理好感情，没能清楚地识别对方，反而受到了伤害，那么也会适得其反，可谓雪上加霜。
但好在，感情这回事，是可以后天学习和努力的，学习认识你自己，学习处理情绪与心理需求，学会被爱，也学会去爱一个人。
最后，祝各位都能有还不错的事业，以及，健康幸福的亲密关系，每个人都能自信飞扬，活出真我！
当然，也要祝福可爱的心凌，能够遇到真正的靠谱的伴侣，补上心里那些受过伤的缺口，甜甜蜜蜜，幸福长久！
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