在以前的时候，虽然生活水平不是很好，吃的不是非常丰富，食材也比较简单，但是对于饮食并没有疏忽，还是非常讲究的，老一辈人经常说鱼不蒜、肉不姜、牛不韭”。
这句俗语是以前的人在饮食健康上的见解，可能现在有很多人不知道这句话是什么意思。只能根据表面意思来理解，而不能准确理解其中的含义。
为什么以前的人会有这种说法呢？现在随着知识的不断积累，似乎对这句俗语有了一些了解，下面我们就来看一下这句俗语到底是什么意思？
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俗语“鱼不蒜、牛不韭、肉不姜”，原来是这个意思，别想错了
鱼不蒜
鱼肉是生活中常吃的一种海鲜，对于鱼的吃法在我国传统饮食上各式各样，经常吃鱼对身体有好处，所以生活中很多人都非常喜欢吃鱼。
鱼长期在水中生活，所以鱼肉会有一些鱼腥味，为了能够掩盖住鱼腥味，在烹饪鱼肉的时候会放入生姜，而不是放大蒜。
在做鱼肉时放入大蒜，味道会有一些糊味，鱼的新鲜味道也被遮盖住了，所以说老一辈的人在做鱼时不会放大蒜，这也是有一定道理的。
牛不韭
韭菜是我们经常吃的一种蔬菜，韭菜的味道比较重，吃完韭菜后如果不刷牙，嘴里就会有一股韭菜的味道，甚至打嗝的时候都会有韭菜味儿。
老一辈的人在做牛肉时，希望吃到牛肉本身的味道，加入韭菜之后就没有牛肉味儿了，所以不建议将牛肉和韭菜放在一起烹饪。
而且老一辈人认为韭菜和牛肉都属于发物，如果一起食用的话会诱发疾病。其实这种说法是不靠谱的，现在我们烹饪牛肉时也会加入韭菜来提香，吃了之后身体也没有什么影响。
肉不姜
生姜和大蒜经常被用来去腥，在制作肉食的时候，因为肉具有一定的血腥味，所以会加入生姜来去腥，不仅可以去腥，还可以提升肉的香味。
老一辈的人认为生姜比较辛辣刺激，在制作肉食的时候加入生姜会将肉食的香味盖住，做出来的肉不香。
其实在制作肉食的时候是可以加生姜的，尤其是鸭肉，放上生姜能够去除鸭肉中的腥味，还能保持食材本身的鲜美。
02“鱼不蒜，牛不韭，肉不姜”到了现代，还有借鉴价值吗？
在制作鱼肉的时候，如果不放大蒜，很多人难以下咽。因为不放大蒜很难掩盖住鱼腥味儿。主要是现在河流污染比较严重，鱼的腥味更重，放点大蒜会比较好。
牛肉和韭菜可以放在一起食用，但是将牛肉和豆芽白菜一起煮，口感会更好一些。在制作肉食的时候不放生姜好像不太适用。
羊肉的腥味和酸味较重，放生姜能够起到去腥的作用，口感上也会变得更好。如果是猪肉的话，放酱油醋和糖就差不多了，不放生姜也是可以的。
对于以前的人在做饭的时候，这些小技巧可能是比较实用的，但是对于现代，可能有人会遵循古人的方式，有人不再遵循了，其实只要做的好吃，吃得健康才是最好的。
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