日常生活中,有一种病,

很少人能确切的说出它的概念。

但我们几乎每个人都曾经或正在被其所困扰:

上火

口腔溃疡、牙龈出血、头疼脑热、长痘痘、嗓子痛…几乎都可以往上火上套。

今天我们就来聊一聊,

哪些情况属于上火,

上火后又可以怎样去“灭火”。

心火

口舌生疮

《内经》有云,心开窍于舌。舌为心之苗,因此,心火旺首先会反映在舌头上,出现口舌生疮等症状,也就是我们常说的口腔溃疡。炎炎夏日,暑热邪盛,往往更容易出现津液不足、心阴失养、心火旺盛等症状,因此,需注意预防口舌生疮。

心烦失眠

总是火急火燎的样子,心中莫名的着急,哪怕没有事情都会觉得着急,常常会觉得心累、胸闷,晚上躺在床上翻来覆去,明显的就能感觉到自己的心跳而难以入眠。这主要是因为心火耗伤元气,使得全身都有疲惫感。

为什么总是反复上火(反复上火烦恼多)(1)

发热口渴

往往表现为身体比较热,想喝水,口渴的情况比较明显。这主要是因为心火上炎而导致体内津液不足,身体就如同干涸的大地,失去了水分的滋养。

尿黄便秘

刚刚有提到,因为心火旺盛,而把体内的津液损耗殆尽,而肠道津液一旦缺乏,就容易出现“无水行舟”的情况,通常的表现为尿黄、便秘,甚至脸上长痘。

心火旺,推荐中成药:导赤丸

胃火

心火,我们说看舌头,那胃火看哪里呢?看牙齿

胃经走口腔,当胃里面有火了,这股火气会顺着经络往上走,走到口腔,往往就是牙疼牙龈出血,通过出血来把这个热泻出去。有时候也会长溃疡,也是这个道理。

为什么总是反复上火(反复上火烦恼多)(2)

胃火旺盛的人主要表现为胃中有灼热感,刚吃完的食物进入胃中很快就被灼烧殆尽,因此,此类人群常常会食欲旺盛,饥饿感满满。能吃固然是件好事,但太能吃了,该考虑下身体哪里是否出了状况。

胃火旺的人还有一个特点,口臭。口臭的确让很多人感到苦恼,毕竟需要和周围的人交流,但只要一开口,大家都会很尴尬,是不是?其实口臭这个问题,大概率就是胃热所导致的。中药调理后,往往一周以内都会药到病除。

胃火旺,推荐中成药:栀子金花丸

肝火

心火看舌头,胃火看牙齿,肝火看哪里呢?告诉你,看眼睛

《内经》又云,肝藏血,开窍于目。肝火旺的人眼睛干涩无神,早上起来口干口苦,眼屎也多,睁眼都睁不开。

头晕、头胀、情绪不顺畅、爱发脾气都是肝火旺盛人群的典型特点。

此外,肝火旺的人也容易失眠,这种失眠是怎么回事呢?是经常会在凌晨的时候醒过来,睁开眼睛一看,天还没有亮,再看看时间,也不过两三点钟。凌晨一点到三点,古时候叫丑时,这段时间刚好是肝经当令,也就是肝经气血最为活跃的时候,偏偏在这个时候醒了,遇到这种情况,有的人翻个身又睡着了,然而对于有些人来说,想要往下接着睡,可就难了,更多时候是一点一点挨到天亮,这种感觉经历过的人都知道,太不好了。如果你身边也有这样的人,那他十有八九是有肝火了。

为什么总是反复上火(反复上火烦恼多)(3)

肝火旺,推荐中成药:龙胆泻肝丸

肺火

中医认为,肺喜润恶燥

通俗的讲,肺喜欢呆在湿润的环境里,所以当肺里面有火气的时候,你会觉得燥的慌。

首先是鼻子,像是要往外冒火一样。

其次是嗓子,又干又疼,老想喝点凉水润一下,还会咳嗽,会咳痰。

也有的人既不痛也不咳,他是怎么回事呢?鼻子上要么冒个痘,要么生个疖,就是我们常说的火疖子,这个疖子可比痘厉害多了。

为什么总是反复上火(反复上火烦恼多)(4)

肺火旺,推荐中成药:羚羊清肺丸

最后要注意,以上说的火都是实火,虚火者禁用。

怎么区分虚实呢?

记住以下三点就行。

第一,小便短赤;

第二,大便干结;

第三,舌苔发黄

再结合以上症状来看,这就是有实火了。

(文内涉及中成药仅供学习和交流,用药务必遵循医嘱)

为什么总是反复上火(反复上火烦恼多)(5)

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