哈喽,姐妹们大家好,我是徐徐

今天是我挑战365天减脂餐不重样的第6天

今日菜单: 低卡麻酱凉皮

你能想像到这是我用春卷皮做的凉皮吗[点赞R]

真的惊艳到我啦[偷笑R],十几分钟搞定⏰

食材准备: 春卷皮八张、黄瓜一根、蒜三个、小葱两根

具体做法:

1️⃣酱料准备: 蒜沫、葱花、一勺花生酱、两勺生抽、半勺醋、半勺蚝油、适量辣椒粉、鸡精、盐、代糖,两勺凉白开搅拌均匀备用

2️⃣黄瓜切成丝备用,春卷皮泡软切条过冷水,全部准备好装碗里,倒入酱汁,搅拌均匀

凉皮怎么吃减脂(低卡减脂凉皮)(1)

凉皮怎么吃减脂(低卡减脂凉皮)(2)

凉皮怎么吃减脂(低卡减脂凉皮)(3)

凉皮怎么吃减脂(低卡减脂凉皮)(4)

凉皮怎么吃减脂(低卡减脂凉皮)(5)

凉皮怎么吃减脂(低卡减脂凉皮)(6)

最近家里的天气接近40℃,真的热,就想吃点开胃清爽的食物,这个麻酱凉皮真的是炎炎夏日的不二之选,这是我第一次做,真的好上手

大数据请把这道减脂餐推给需要减脂的姐妹们‍♀️

感谢姐妹们喜欢徐徐的减脂日常

更多减脂食谱持续分享中哦

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