今儿给兄弟们带来的是曾经“东部第一中锋”，也是现在联盟中出色的场上教练拉简-隆多的招牌动作
身高仅有185的隆指导在高人林立的NBA能够来去自如靠，这招lay-up fake功不可没
这招在内线，无论身体高低绝对都是一个神技，话不多说，搞起搞起！
这个动作一般在快速突破到禁区内时使用，利用防守想迫切追防的心理很容易晃骗防守
以惯用手右手为例，左手运球加速突破左路，将防守人卡在身体右侧，形成横向错位！
在即将到达合理冲撞区时减速并把球交到右手
右手把球勾住顺势向篮筐方向上扬，抬头眼神瞄框
同时左腿微曲，左脚掌蹬地佯装发力起跳
右脚随右臂向前迈出做上篮假动作！
晃开防守后以左脚为轴前转身放篮得手
即便没有完全晃飞，防守重心也很容易被晃起，这时可以打一个时间差，快速起跳左手小勾手终结！
用这招儿得选好对象，对手越喜欢跳，约有机会！
多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！
兄弟们！ 点击了解更多↓
搜索更多【野球帝】篮球训练器材
帝哥带你练球带你飞！
,
