烧心是指胃部或胸骨后的烧灼感,常由胃食管反流引起。美国《预防》杂志盘点出能缓解烧心的食物:1.姜茶,一小块姜磨碎,开水冲泡。2.香蕉,会在食道内膜上形成保护层。3.燕麦,富含碳水化合物,“抚慰”胃部。4.豆类,红豆绿豆等食物能减少烧心发生概率。

烧心适合吃点什么食物(4种食物快速缓解)(1)

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