真是要疯掉了，太难了，好气哦！有时候真想让他们立刻原地消失……
撰文/柳条
编辑/柳条
出品/马孔多跑步研究室
你被问到的会发疯的一些问题是什么？
是工作时甲方问：这个方案明天就要用，今天能完成给到我吗？
是过年回家三姑六婆问：你一个月赚多少？有对象吗？
还是女朋友问：我和你妈同时掉水里，你先救谁？
有些问题只要一被问，真的是又尴尬、又好气，真想当做梦一场，醒来后什么也没发生过。
在跑圈也是一样，很多不跑步的人，总会对跑步有所误解，还会为跑步的人操碎了心，问一些奇奇怪怪的问题，有时候真想让他们立刻原地消失。
比如以下10个，跑步的人被问到发疯的问题。
01你不是经常跑步吗，怎么还会感冒、生病？
8月初，小编在小区楼下等电梯，偶遇邻居大姐，打了招呼说了几句话，然后有了下边的对话：
其实真相是前一天晚上天太热，小编睡觉忘了关空调，有些受凉了……
爱跑步的人，也是人，是人，是人，一不小心着了凉，也会感冒的，一口气爬六楼也会喘。
我只是在跑步，是项运动，是个爱好，跑步是会增强免疫力，但又不是在修仙，不会五毒不侵，也不会刀枪不入。
只是爱跑步的人，比一般人感冒的次数会少些，痊愈的速度会快些。
就像如果你在医院上班，有些人会问，怎么医生护士也会生病呢……医生护士也是人，医者有时候也不能自医！
真是要疯掉了，太难了！
小编所在的跑群有一位跑友说，有一次同学聚餐他同学问他，看你朋友圈晒的跑团活动照片，里面女生挺多的，怎么就没找到个女朋友？
他立马回了一句：当时咱们在师范大学，女生也很多，咱们还不是年年过光棍节。
不知道跑圈有句话叫：跑步让你凭本事单身吗？跑步能治百“病”，唯不治单身；虽然有人在跑步时偶遇了爱情，但真的不是通用的。
对爱跑步的人来说，跑久了就会发现跑步才是真爱，跑步带来的多巴胺，不低于谈恋爱！唯有跑步才是最好的生活方式。
跑步我能连续跑两个多小时都不嫌累，陪女生逛个街走1个多小时就累的不行。谈什么恋爱，跑步它不香吗？
03你天天跑步，是不是工作很闲？
如果你常跑步，月跑量三四百，很多不跑步的人，第一反应不是觉得跑步的人很自律，而是会说：跑这么多，不上班吗？工作是不是很闲，都不累；我整天工作都忙得要死，根本没时间跑步。
其实，坚持跑步的人一样都很忙，并不是他们都很闲，而他们能够对自己严格要求。
别人以为你天天不上班，其实你只是起床早而已。其实越忙的人，越会挤出时间来跑步，因为他们知道，健康对他们来说有多重要！
常有跑友留言问：我也想跑步减肥，但听说跑步会粗腿，是真的吗？我也想健身，但不想练成很大的那种肌肉，我该怎么练？
肌肉就那么好练，一练就能长粗了，那天天泡在健身房的教练，岂不是要下岗了。
真的是做着林黛玉的量，操着施瓦辛格的心。看了两本书，就操着上清华北大的心：填志愿到底选哪个，我太难了！你真是想多了！
平时长跑、慢跑锻炼的多是慢肌，慢肌负责耐力，肌纤维比较细，根本不会跑跑就粗；看看那些常年跑步的人的体型，不都是精瘦精瘦的。
只有一些短跑速度快，用的是快肌，负责爆发力，肌纤维不较粗，体型会健壮一些。
日常的有氧跑，不会粗腿，你粗腿要不是因为你胖，要不就是跑完腿充血发涨的错觉……
05天天跑步有什么用，又跑不过专业的
常会看到有人说：跑得快是天赋，你累死累活得练，也跑不过专业的；跑步有什么好，天天跑有什么用？
只有跑得快，才叫跑步？跑得快就只能靠天赋？跑步就一定要参加马拉松？
一句天赋抹杀了背后多少坚持和汗水！跑步不在于快慢，而在于跑得开心，跑得无伤长久；跑步会让你健康，但跑马不会。
对于想改善身体状况的普通大众来说，一周3-5次的慢跑是一项有益健康的运动，一项非常快乐的运动。如果你能一直坚持慢跑，将会受益匪浅。
跑步一两个月可能暂时会看不出有什么用，但坚持跑步5年10年，当同龄人已经变成中年油腻大叔，患上了三高；而那些坚持跑步的人，还保持着紧致的身材，一年很少生病，吃自己想吃的，去自己想去的地方，到时候你就知道跑步有什么用了。
前两天我们也发了一篇文章《让你膝盖受伤的不是跑步，而是错误的跑步方法》，其中讲到不运动和久坐的人，其实关节炎发生率比适量跑步的人更高！
事实上，我们周围那些跑步伤膝盖的人大多是不怎么跑的人，或者是盲目跑步的初学者。
其实，膝盖受伤的主要原因有以下几点：跑量增加过快、跑姿错误、力量和柔韧性不足、体重过大、鞋没穿对等等。
跑步不伤膝盖，膝盖受伤了肯定是你没跑对。
跑步猝死事件时有发生，就让很多人对跑步望而却步。
跑步，不背这个锅。其实，只要是剧烈运动，都会有受伤和猝死意外发生，只不过跑步是最基础的运动，跑步的人数量大，所以常会看到跑步猝死的新闻。
猝死的人大多数会有一些心血管方面的基础性疾病，这是导致猝死是根本原因，跑步只是一个诱发因素。如果你有心脏方面的疾病，有时候生个气都有可能诱发心梗。
每天都会有交通事故发生，我们也不会因此而不开车、不出门，而我们要做的是遵守规则，提高安全防范意识。
跑步也是一样，量力而行，循序渐进，才能长久。
在很多人的印象里，天天跑步的人的身材，应该是这样的：
跑步是一项燃烧脂肪效率最高的运动，但是如果你经常跑步，也并不能保证你就能瘦下来。就如同猪八戒走了十万八千里，也不见瘦啊。
现实生活，很多跑步的人，虽然迈开腿了，但是很多人却管不住嘴，自从跑步之后，胃口更好了~
小编之前不太喜欢吃面条，有一次参加越野赛在30公里处的补给站吃了一碗西红柿打卤面，妈呀，真是太香了……
对很多跑者来说，这世界上有两件事是不能辜负的，那就是：跑步和美食。所以很多人，跑了很长时间没有瘦下去就算了，反而还胖了~
但坚持跑步的人，不会让体重无限增长上去，吃多了就多跑点，自己的体重自己掌控。
09我一个朋友好厉害，在跑全马之前都没有训练，你天天跑跑马得了第几？
看到这句话就想到上学的时候，在考试后总有人说，“我都没看书，这次都考了90多分”！这效果是一毛一样！你以为你朋友很厉害？其实他这是一种对自己不负责任的行为。
备战一场马拉松需要循序渐进，让身体慢慢适应长距离，不要没有任何训练就参加比赛。这个备战期至少为3个月，有的人需要6个月甚至1年的时间才行。
科学合理跑步，才是对自己和家人最大的负责。
我跑步是因为我热爱，想跑马拉松是为了挑战自我。优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
战胜任何人的快感，都比不过战胜自己。
累啊，非常累，每次跑步的时候都会很累。跑步的感受除了累，还会很痛苦，头皮发麻，腿脚不听使唤，汗流浃背，呼吸困难，但不能因为这些就停下脚步。
当你跑完之后，你会觉得心情特别舒适，还想再跑一会。如果你进入到了自己的跑步节奏，说不定还能体验到“跑步高潮”，这感觉妙不可言。
“子非鱼，安知鱼之乐”，你不跑步，所以你不懂！
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