很多妹纸都表示，减肥只是一个美丽的神话，却不知道为什么。想知道答案吗？看一看这些食物，当它们的商标被换成热量的时候，你就明白为什么了。
1、全麦燕麦片
看到这个 1823 大卡的热量，整个人都不好了，全麦燕麦片不是公认的减肥食品吗？这等于十几碗米饭的热量，而一碗米饭的热量需要跳健美操 50 分钟才能消耗掉，听起来好可怕。下面的食物，大家以此类推吧。
2、水
这不就是一瓶水吗？哪里来的 1625 大卡的热量，我要开始反思了。
3、杯面
一直以为泡面这种东西热量特别高，可是看这个热量才 300 大卡，比那些所谓的健康食品低多了。
4、乐事薯片
乐事薯片的热量 162，看吧，这比泡面的热量还低。
5、青酱
这个颜色看着很健康，貌似能减肥的样子，但是热量也有 988 大卡。
6、Artic Zero 冰淇淋
冰淇淋的热量高是我们都知道的，看这个 Artic Zero 黄油核桃味的冰淇淋，热量加起来得有 375 大卡了。
7、太妃味冰淇淋
这个太妃味的冰淇淋热量有 1200 大卡，比前面那款高出三四倍，这么说来，Artic Zero 算是热量低的了。
8、肯德基薯条
肯德基的薯条一包有 515 大卡，比冰淇淋的热量还要高。
9、番茄酱
番茄酱是薯条的好搭配，这一瓶番茄酱的热量是 760 大卡，如果跟薯条一起吃完，那么……我算术不好，拒绝计算。
10、肯德基炸鸡桶
肯德基炸鸡桶是多少人进去必点的，看这 1440 大卡的热量，你还愿意点吗？当然，死吃不胖的人请放弃评论。
11、FLAME GRILLED 汉堡
一个汉堡放到眼前，上面标着 650 的热量，你还能坦然吃下去吗？
12、可口可乐
可乐是汉堡的好搭档，一口汉堡一口可乐简直不要太爽，这一瓶可口可乐的热量是 140 大卡，讲真，这比我自己预想的要少一点。
13、百事可乐
与可口可乐形成鲜明对比的颜色，138 大卡的热量基本持平。
14、红牛
能量饮料的热量出乎意料的低，比可乐什么的低多了，只有 110 大卡。
15、果酱
吃面包片太干，总喜欢抹点果酱，不小心就把 4520 大卡的热量抹上去了。
16、荞麦巧克力饼干
这个原味的饼干，看着小小一包，热量竟然就 1843 大卡。
17、星巴克咖啡
星巴克被吐槽成为菜市场般的地方，这个 420 大卡的热量可以说真的是良心含量。
18、花生酱
标着 4704 大卡热量的花生酱放到眼前，估计会放一辈子，再也不想吃了。
19、小脆饼
这一包 160g 的小脆饼，一口气可以连续吃几包，一包的热量竟然就 852 大卡了。
20、夹心巧克力
夹心巧克力的热量比小脆饼的还低？这一小包才 122 大卡，可以放心的吃了。
21、甜甜圈
甜甜圈的热量一直是很多妹子的禁忌食品，但是这么大一个甜甜圈，热量才 260 大卡，比所谓的减肥食品还要低。
22、小熊软糖
这个小熊软糖是多少人的童年回忆，小小一包 510 大卡，还真是小孩子运动量比较多。
当把食品的商标换成热量，我们发现，很多以为高热量的食物，其真实热量却没有我们想象中高，而所谓的减肥健康食品，热量却出奇的高。不过，这种热量都是标的整包的，像果酱和燕麦，我们每次也只能吃一点点，这样算热量又可以不计了。这种热量计算其实太复杂，只想做一个可以随意吃喝的吃货，你觉得呢？
图片来源：MONO
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